klick mal hier, da ist der Stammtisch doch
Alles Gute!
Komplette Version MRT Bilder von LWS
Seiten: 1, 2
Hallo Elli 
Deine Einstellung ist doch perfekt!
Und Du tust ja etwas, um beweglich zu bleiben. Und solange es auch schmerztechnisch funktioniert, ist es auch gut so, denn Bewegung ist das Herz der Gelenke! Walken, Wassergymnastik und Rückenschwimmen wären ggf. noch auszuprobieren
Somit beherzigst Du in allem eigentlich schon meine oben gemachten Anmerkungen:
Wir als "Bandis" müssen ganz schnell eines lernen: GEDULD!
Und wir als Bandis müssen eines tun: anschließend SElBSTVERANTWORTUNG tragen und konsequent für die Erhaltung der Gesundheit etwas tun.
Auf jedenfall, bitte nicht vor der eigentlichen ärztlichen Diagnosestellung sich schon verrückt machen lassen und wenn diese dann steht, versuchen optimale Möglichkeiten für Dich zu finden, um schmerzfreier zu werden und mit allem auch klar zu kommen. Dabei helfen wir selbstverständlich gerne und werden Dich sicher mit Ratschlägen auch unterstützen können.
Alles Gute und ein schönes Weihnachtsfest parvus
Code
Ich kann damit gut leben und halte still erstmal aus.
Deine Einstellung ist doch perfekt!
Code
Ich mache sporadisch Yoga speziell für mein Kreuze und fahre täglich auf dem
Ergometer wenn auch nicht besonders erwähnenswert, aber doch 5 km.
Leichte Gymnastik mache ich so 2-3 Mal die Woche mit der Wii Konsole und dem
Ballance Board.
Ergometer wenn auch nicht besonders erwähnenswert, aber doch 5 km.
Leichte Gymnastik mache ich so 2-3 Mal die Woche mit der Wii Konsole und dem
Ballance Board.
Und Du tust ja etwas, um beweglich zu bleiben. Und solange es auch schmerztechnisch funktioniert, ist es auch gut so, denn Bewegung ist das Herz der Gelenke! Walken, Wassergymnastik und Rückenschwimmen wären ggf. noch auszuprobieren
Somit beherzigst Du in allem eigentlich schon meine oben gemachten Anmerkungen:
Wir als "Bandis" müssen ganz schnell eines lernen: GEDULD!
Und wir als Bandis müssen eines tun: anschließend SElBSTVERANTWORTUNG tragen und konsequent für die Erhaltung der Gesundheit etwas tun.
Auf jedenfall, bitte nicht vor der eigentlichen ärztlichen Diagnosestellung sich schon verrückt machen lassen und wenn diese dann steht, versuchen optimale Möglichkeiten für Dich zu finden, um schmerzfreier zu werden und mit allem auch klar zu kommen. Dabei helfen wir selbstverständlich gerne und werden Dich sicher mit Ratschlägen auch unterstützen können.
Alles Gute und ein schönes Weihnachtsfest
parvus
Hallo Elli,
ich habe mit Yoga für meinen Rücken sehr s, sehr gute Erfahrungen gemacht ! Ich glaube, dass Yoga da sozusagen "Berge versetzen " kann...
Gite Besserung und LG
Sabine
ich habe mit Yoga für meinen Rücken sehr s, sehr gute Erfahrungen gemacht ! Ich glaube, dass Yoga da sozusagen "Berge versetzen " kann...
Gite Besserung und LG
Sabine
Hallo Elli,
wenn du im Januar deinen Arzttermin hast, kannst du ihn ja mal fragen, ob er dir ein Rezept für KG gibt. Da kannst du von einem Physiotherapeuten dir noch einmal gezielte Übungen für den Rücken zeigen lassen. Eine gute Anleitung ist da Gold wert, weil dir geanu erklärt wird, worauf man achten sollte.
Gute Besserung wünscht dir violac
wenn du im Januar deinen Arzttermin hast, kannst du ihn ja mal fragen, ob er dir ein Rezept für KG gibt. Da kannst du von einem Physiotherapeuten dir noch einmal gezielte Übungen für den Rücken zeigen lassen. Eine gute Anleitung ist da Gold wert, weil dir geanu erklärt wird, worauf man achten sollte.
Gute Besserung wünscht dir violac
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