Hallole

wenn Du an diesen schmerzhaften Punkt gelangst, dann kannst Du ihn selber drücken.
Akupressur hilft; dazu den Punkt so lange drücken, bis der Schmerz nachlässt, die Muskulatur dabei auch nachgibt.

Versuche zusätzlich auch mal Wärme auf/um dem/das Gebiet aus!

Hast Du einmal an Osteopathie gedacht?

Grüßle parvus

Hallo Markus,
auch die ein frohes Neues.

Hab bis heute noch nie was von dem Triggerpunkt gehört,
mich aber nach deiner Nachricht im Internet darüber informiert,
und denke dass dieses bei mir die Ursache meiner Beschwerden
sein könnte.

Es ist nämlich so, dass ich ab und zu ein leichtes "Brennen"
an dieser besagten Stelle hatte, vorallem bei der Arbeit (sitzende
Tätigkeit meistens vor'm PC). Die Verknotung an dieser Stelle
könnte jetzt so stark sein, dass die Schmerzen und Missempfindungen
sehr heftig sind. Lass ich auf jeden Fall abklären. Danke für
den Tipp!
LG
Mario