Hallo Bandscheibenopfer,
um mich zum Thema Gymnastik äussern zu können, bräuchte ich deutlich mehr Erfahrung. Ich habe aber heute meine allererste Therapie-Einheit hinter mich gebracht. Ich denke, da ist es zu früh, um irgendwelche schlauen Statements von mir zu geben.
Ich kann dir aber sagen, dass die Aqua-Gym bei mir angeordnet wurde, weil bei meiner stark zurückgebildeten Muskulatur das Verletzungsrisiko bei normaler KG zu groß gewesen wäre.
Sprich das einfach mal mit einem Arzt ab, auf eigene Faust würde ich da nix machen. Unter Umständen verschlimmerst du da noch was.
Lieben Gruß,
Andrea