So, ich schon wieder. Da braucht man ein Rezept, aber das FPZ wie auf der Homepage beschrieben, wäre wohl das Richtige für mich. Bin ich mal gespannt was mein Arzt meint. Hat jemand von Euch ne Ahnung wie das dann is mit der Finanzierung wenn ich das auf Rezept bekomme? Dann müsste ich doch eigtl nicht selber zahlen, oder? Man is das verwirrend, ich glaub ich ruf mal die DAK an!



EDIT:
grrr.... die DAK ist auch nicht erreichbar! Hab jetzt mehrmals versucht die zu erreichen, aber nix is.

Das ist ja komisch. Ich habe vorhin auch noch bei der DAK angerufen, da war es aber schon so gegen 17.30 Uhr und ich habe jemanden erreicht. Ich dachte, die haben einen 24 Stunden Service. Wieso ist denn da bei Dir niemand rangegangen?

Hallole

frage nach einer Rehamaßnahme!
Die bekommt man schon genehmigt, das muss am Besten Dein Arzt jedoch befürworten. Beantrage diese, gerade wo Du jetzt auch schon aufgrund von Rückenbeschwerden AU-Zeiten aufweist.
Da Du berufstätig bist, kommt dafür die DRV als Kostenträger in Frage.

Nimm Dir ansonsten nicht zu viel vor. Damit meine ich Lektüre auswählen und kaufen und alles an Therapien bunt gewürfelt in Augenschein nehmen ... besser wirst Du Dir einen Gefallen tun, auch aktiv zu werden, mitzuarbeiten und gezielte Therapien angehen, Übungen (auch Entspannungsübungen) erlernen und auch gezielt anwenden!

Und noch etwas: "wer rastet der rostet!" oder: "Bewegung ist das Herz der Gelenke!"

Bitte keine Selbstmedikation vornehmen, der Schuss kann ganz böse nach hinten losgehen.

Alles Gute parvus

Hi!

@andrea
ich weiß auch nicht, die sind bei uns in Gp faul. Die 24h-Hotline is mir bis zu deinem Beitrag gänzlich unbekannt gewesen! Aber ich werd mal schauen ob ich die Nummer rauskrieg und dann mal schaun ob die dann sogar am Wochenende da sind!

@parvus
Reha wäre toll-ich weiß aber nicht welche Chancen zur Bewilligung ich mir einräumen kann bei meienr Diagnose-wenn ich im entsprechenden Thread hier reinlese und sehe was Andere hier teilweise für Leidenswege und schwere Diagnosen hatten und ihr Antrag abgelehnt wurde... Ich hab außerdem einfach Angst sehr lange außer Gefecht zu bleiben, will wieder arbeiten gehen-natürlich nur, wenn es vom Gesundheitszustand her geht. Wie ich schon sagte will ich keine Heldengeschichten, sondern Heilung auf Dauer!

Also ich habe vor kurzem ein Schreiben der DAK bekommen, in der ich eine Tel-Nr. bekommen habe, unter der ich sie 24 Stunden täglich erreichen kann. Ich bekomme zwar nicht immer "meine" Filiale, aber immer einen Ansprechpartner, der dann auch in die Akte schauen kann. Das hat bisher immer sehr gut geklappt.

@andrea
hmmm, so einen Brief hab ich nicht bekommen, oder er ist bei meinen Unterlagen verschwunden! Werd mal durchforsten!

Hab heute mal wieder Schmerzen ohne Ende. Werd gleich meine Übungen machen, aber das is immer sehr schmerzhaft-und ob das dann das richtige is weiß ich auch nicht. Ich denke nicht dass man bei den Übungen Schmerzen haben sollte, oder? Das soll ja eher was bringen. Die Übungen sind halt zur Stärkung der Rückenmuskulatur, aber ich war auch nicht so klug und hab meinen Physio, von dem die Übungen stammen, gefragt ob ich nicht noch in der "Schonzeit", wie ich immer sag, bin. Ich dachte eigtl ich darf zum jetzigen Zeitpunkt gar nichts machen sondern erstmal schmerzfrei werden und dann weitergucken. Ich meine der "Vertretungs-Physio" hat nur Wirbelsäulenpatienten und sollte wissen was er tut, vllt hat er das auch gemacht weil ich ihm sagte dass ich seit kurz vor Weihnachten Schmerzen hatte, die Diagnose aber erst letzte Woche bekommen hab. Also sollte ich die Übungen weitermachen-ode lieber nicht, wenn es mir Schmerzen bereitet?

Wünsch Euch nen schönen Tag bei dem eisigen Wind heute!

Moony

Hallo Moony!
Ja, guck man mal, ob Du nicht auch so ein Schreiben bekommen hast. Aber auch die sonstigen Nrn. sollten Dich zu der Hotline führen, die immer besetzt sein soll. Versuchs doch mal.
Also meine Therapeutin sagt immer, man soll auch in den Schmerz hinein trainieren. Nicht über die Maßen, aber doch bis zu einer gewissen Grenze. Versuch einfach, was Du aushalten kannst und dann machst Du wieder eine Pause.

Hallo Moony!

Ich habe mir mal gerade deine Beiträge so durchgelesen, vor allem wegen der Reha und die Sorge, dass sie abgelehnt werden könnte. Einen Reha-Antrag zu stellen, finde ich schon sehr sinnvoll. Zumindest versuchen solltest du es!!! Ich war nach meiner Bandscheiben-OP vor zwei Jahren auch zur Reha und ohne die, wäre ich nie so schnell wieder fit geworden!!!!! Die können dir mit Sicherheit sehr wertvolle Tipps geben, wie du deinen Alltag/Berufsalltag besser rückengerecht gestalten kannst, dir Hilfsmittel (wie z. B. Keilkissen usw.) empfehlen und all sowas. Und auch deine Arbeitsfähigkeit kann dadurch erhalten bleiben!!!! Deswegen: nicht zögern, besorge dir einen Antrag und los geht's. Außerdem können so 3 Wochen echt schön sein. Du brauchst dich um nichts anderes kümmern als nur um dich selbst. Ich habe (es waren 4 Wochen bei mir) diese Zeit für mich sehr genossen!!!
Ich persönlich würde die Übungen bei so starken Schmerzen auch eher nicht machen, halte es nicht für sinnvoll in den Schmerz hineinzugehen. Hätte irgendwie Not, dass ich meiner Bandscheibe dann eher damit schade. An deiner Stelle würde ich da auch den NC mal nach fragen, was er von Rückenschule bei Schmerzen hält. Oder hast du das vielleicht schon gemacht?

Lg....Susan

Hi ihr Lieben!

Ich hoff mal dass das mit der Reha klappen wird-einen Antrag krieg ich wo? Und wenn ich doch keine Reha genehmigt kriege, isses dann auch ok wenn ich "nur" ne Rückenschule mach? (So wie in meinem Link vorgestellt)-und evtl. ergänzend KG? Wie lange kann ich denn KG verschrieben bekommen? Reha gibts doch aber auch ambulant!?


Ich hab heute morgen beim NC nicht nach ner Reha gefragt, war zu geschockt dass er mich gleich nochmal bis zum 15.2. krankgeschrieben hat und ich ne PRT machen lassen muss! Mir grausts jetzt schon davor! Krieg schweißnasse Finger wenn ich daran denk! Obwohl hier und in meinem Bekanntenkreis alle meinen das tut nicht weh! Aber Spritzen an ner Stelle die ich nicht seh...

KG hatte ich heute auch schon, der meinte gut dass ich am Woen aufgehört hab mit den Übungen, er meinte ich sollte auf keinen Fall Übungen machen wenn ich dabei Schmerzen hab.

Sorry, bin heute echt wehleidig!

GLG,
Moony