Heute hatte ich zum ersten mal keine Morgensteifigkeit, bzw. nur ganz wenig.
Habe das Glück in der nähe eines Kurortes zu wohnen wo schon die alten Römer gebadet und relaxt haben.
Bekomme nun täglich Traxtion im Thermalbad.
Das beste ist aber ein Barfusspark, ein ca. 1 km langer Rundweg über Holz,Stein,Sand,Baumstämme usw.! Den habe ich durch zufall entdeckt und er wird ausdrücklich für Muskel, Rücken und Gelenkprobleme empfohlen.
Ich bin den Pfad jetzt jeden Tag gelaufen und fühle mich nacher immer wie nach dem Schlittschuhfahren. (wenn das Gefühl jemand kennt wenn man die Schlittschuhe auszieht). Ein Gefühl als würde man schweben.
Vielleicht bilde ich mir das nur ein, aber so gut wie das tat bisher nichts
Gruss
Zimbo