Hallo Sunny!
Ich habe auch von Kindesbeinen an Migräne. Ich habe sie von meinem Vater geerbt.
Ich habe festgestellt, dass ich immer Migräne bekomme, wenn ich zuviel Chips und Schoki esse.
Außerdem habe ich, als ich die Pille noch genommen habe immer in der Pillenpause Migräne bekommen, teilweise so schlimm, dass ich den Notarzt rufen musste. Ich habe also die Pille abgesetzt und schon war's weg. Da ich aber nicht schwanger werden wollte, hab ich nach anderen Methoden der Verhütung gesucht! Und bekomme jetzt die 3-Monats-Spritze. Damit komme ich super zurecht und habe auch seltener Migräne! Vielleicht wäre das ja auch was für Dich!
Ich finde die Idee mit dem "Migräne-Tagebuch" sehr gut, aber Du solltest nicht nur aufschreiben, wann Du einen Anfall hast, sondern vielleicht auch was Du gegessen hast, ob Du besonderen Stress hattest... Dann kann man leichter Zusammenhänge finden!
So, ich wünsche Dir einen schönen Tag!
Liebe Grüße
Verdi