Liebe Julia ,

wenn ich schief bin fahre ich schnell zum Physio und lass mich wieder "grade ziehen". Danach geht erst mal gar nichts und es tut ziemlich weh (so wie im Moment , aber das wird besser...).
Dann fange ich vorsichtig mit Dehnübungen an, aber nur so dass es nicht weh tut!,
und ansonsten versuche ich normal weiter zu machen. Spazierengehen hilft mir auch, manchmal auch joggen, halt alles was die Muskeln und Bänder lockert.
und wenn hinlegen und Beine hoch gut tut, dann mach ich das auch. Daskann ja nicht schaden oder?
Ich glaube da muss man für sich selber rausfinden was einem am besten hilft!

Alles Gute! Tammy

Hm, noch was, vielleicht besser mal einen Neurochirurgen aufsuchen, ich denke da bist du besser aufgehoben!

Hallo Lady, hallo Tammy,

also ich hab mir anfangs Wärmeflaschen auf den Rücken gelegt, das hat tatsächlich geholfen. Als es besser wurde bin ich spazieren gegangen und ansonsten liege ich auf dem Rücken mit hochgelegten Beinen. Das hilft, aber geht nicht ganz weg. Aber ich geh ja noch regelmäßig zum Orthopäden, der einrenkt.

Aber wisst ihr zufällig nicht, wie man dem "schiefwerden" vorbeugen kann? Kann ja nicht gesund sein, sich so dermaßen auszurenken.

Liebe Grüße
Julia

Ich hatte auch mal einen Orthopäden dabei, der mich "eingerenkt" hat. Der hatte 0 Ahnung.

Ich persönlich glaube, dass ich den BSV damals schon hatte und dass das Einrenken nicht die richtige Methode war. Lass unbedingt ein MRT machen, denn wenn du doch einen BSV hast, ist ein "Einrenken" sehr gefährlich.

Die Schmerzen gehen nicht so schnell komplett weg. Mich wundert allerdings auch, dass du keine Medis bekommen hast. Medis haben bei mir damals bewirkt, dass die Schmerzen nach ein paar Tagen weg waren. Dann vergisst amn schnell, dass da doch `was am Rücken war, bis es sich wieder meldet.

Fazit: Unbedingt MRT!!!!!!!!!!

Lady

ich hab Schmerztabletten bekommen, aber ich persönlich halt da nicht viel davon, außerdem wirken die irgendwie schon garnicht mehr. Haben nur die erste Woche geholfen.
Aber ich bin eh mehr für Ursachenforschung, also werd ich auf MRT ansprechen.