Hallo Winnie,
ich wurde ende September an L4/5 microchirurgisch operiert. Nach 4 Tagen verließ ich das KH und nach 10 Tagen trat ich eine 4wöchige (auf ei8genen Wunsch) AHB (Anschlußheilbehandlung) an. Dann eine Woche arbeitsunfähig und dann ab Anfang Dezember stundenweise Wiedereingliederung (erst 3h nach einer Woche 4h, dann 5h usw). Von 0 auf 100 halte ich für sehr riskant, denn es kann durchaus zu Rezidiven kommen. Auch ich hatte gleich einen höhenverstellbaren Tisch, der schon in Zusammenarbeit mit dem sozialmedizinischem Dienst in der Reha-Klinik beantragt wurde (man muß 2 Kostenvoranschläge erbringen, Preise variieren stark, mir wurde mal gesagt es werden nur bis zu 1400Euro von der DRV übernommen).
Die Hilfen am Arbeitsplatz (z.B. höhernverstellbarer Tisch, mobilisierender Stuhl) bezahlt keinesfalls Dein Arbeitgeber, sondern die Deutsche Rentenversicherung, die auch Deine AHB und (nach 6Wochen) Krankengeld bezahlt. Dein AG muß lediglich bestätigen, daß Du bei ihm angestellt bist.
Sich erst zu bewerben, wenn man schon krank ist, halte ich auch für sehr schwierig und vielleicht auch ungesund, denn damit stehst Du noch mehr unter Druck, schnell zu gesunden und nimmst Dir vielleicht nicht die Zeit zur Heilung, die Du bräuchtest. Eine vollständige Heilung der BS nach einer OP dauert wohl ca 1 Jahr, meinte mein Physiotherapeut.
Alles Gute,
Melanie