Hilft Kieser Training wirklich?

[jensen]

Hallo an Alle!!
Meine Orthopädin ist in den Ruhestand gegangen. Und jetzt ist ein junger Neuer da.
Der sagte mir fehlt Kieser Training und dann gehen meine Beschwerden weg!!
Habe seit Jahren Rückenprobleme und die letzten 3 Jahre besonders.
Bandscheibenvorfall und wahrscheinlich entzündetes Sakralgelenk. Kann aber keiner so richtig untermauern. Nehme schon ein halbes Jahr Arthotec und damit geht es eigentlich, aber irgendwann muss mit den Tabletten mal Schluß sein.
Habe schon viel Geld für alle möglichen Sachen ausgegeben und jetzt noch 280 Euro für Kieser? Ich weis nicht so recht!
Bin Fliesenleger und jetzt noch Krafttraining???
Hat jemand Erfahrung damit, wäre sehr dankbar!!
MfG

[Frauke]

Hallo Jensen!

Benutz mal die Suche des Forums. Über Kieser ist schon viel hier geschrieben worden.

:winke Frauke

[Mandy]

Hi Jensen,

die 280 Euro für das Kieser-Training, ist das der Jahresbeitrag ?
Was beinhaltet das denn alles. Ich weiss das Kieser wenig drumherum (wie z.B. Sauna etc.) anbietet. Die Meinungen gehen bei mir im Bekanntenkreis etwas auseinander, manchen hat es geholfen (meist diejenigen die eben "nur" Rückenprobs hatten) und manchen nicht, die BSV etc, hatten.

Mandy

[Pixelkid]

Hi Jens,

ich habs mal nach meinem zweiten Bandscheibenvorfall probiert. Fand aber die Geräte und die Positionen wie man in die Geräte eingespannt wird sehr unangenehm. War nichts für mich.

Ich sag mir immer das sportliche Betätigung den ganzen Körper betreffen muss, da alles irgendwie zusammenhängt. Nur den Rücken zu betrachten ist mir zu einseitig.

[stoof]

Hi!
Grundsätzlich glaub ich, dass Bewegung und Muskelaufbau einen ganz entscheidenden Beitrag zur Besserung von Rückenproblemen leisten kann. Das sollt was langfristiges sein, wenn man wirkliche (chronische) Probleme hat, hilft das glaub ich wenig, wenn man alle paar Wochen mal zur Phyisotherapie oder zur Rückenschule oder ähnlichem geht. Es sollte irgendwas sein, was man in seinen "normales Leben" einbauen kann.
Kieser ist aus meiner Sicht keine schlechte Möglichkeit für das:
1) Das kann man machen wenn man Zeit hat, da braucht man sich nicht Termine ausmachen, außerdem dauerts nicht solang (dort bin ich so rd. 45 Min)
2) Kostet im Verhältnis nicht soviel, da kann man schließlich oft hingehen
3) Was mir persönlich gut gefällt ist, dass man seinen Fortschritt festhält (So Listen schreiben und Zahlen eintragen) irgendwie hat man das Gefühl dass was weitergeht und man kann sich Ziele setzen.
4) Kieser ist nicht nur für den Rücken, da gibts für alle Körperbereiche Trainingsmöglichkeiten
5) Man kann selber was tun, das ist mir eigentlich das wichtigste!

So drum mach ich das als Teil meiner Therapie, ich glaub man braucht auch noch was als "körperlichen Ausgleich", bei mir ist s laufen und Schwimmen.

Ob das für dich was ist, musst du einfach probieren. Die "Schnuppertermine" sind gratis, wenn es nicht geht kann man mit ärztlichem Attest abbrechen und kriegt Geld zurück.

Vielleicht taugt dir Kieser, vielleicht ist s was anderes.
Wennst noch Fragen hast gerne!
Genug geschwaffelt, viel Glück jedenfalls
Stoof

[Topsy]

Hi Jens,
wenn Du schon 1/2 Jahr Arthotec nimmst, bekommst Du keine Magenprobleme?
LG Topsy

[Pixelkid]

Also als ich vor 3 Jahren ein Probetraining bei Kieser gemacht habe - durfte man nur 2x die Woche trainieren - es gab keinerlei Geräte zum Aufwärmen - z.B. Crosstrainer etc.

Kann ja sein, dass sich das mittlerweile geändert hat. Ich fands damals einfach zu einseitig und zu teuer!

Denke Kombinationen von z.B. Nordic Walking, Schwimmen, Gymnastic ist sinnvoller. Aber das muss jeder selber für sich rausfinden.

Ich habe auch für mich festgestellt, dass man als Bandi in einem normalen Fitnessstudio nicht gut aufgehoben ist - da kann man sich noch mehr kaputt machen!

Schönen Tag noch

[Underwater]

hallo,

also ich hab kieser gemacht und ich verdanke dem zumindst mal ein drittel meiner momentanen FAST schmerzfreiheit.

cih hab einen BSV L5/S1 und eine formaenstenose..und hatte so schlimme schmerzen dass ich im büro gelegen (ja ja..am boden..am dreckigen teppich..unheimlich super) bin un geheult hab.

mein heilmittel war: kieser, osteopathie und anders schlafen

ich finde kieser im vergleich zu anderen fitnesstempeln sogar ziemlich günstig und nach der medizimischen kräftigungstherapie wo gezielt rücken trainiert wurde (auja das war nicht immer so toll aber hat geholfen) wurden mir - abgesehen von den geräten die für mein problem nötigwaren - noch jede menge anderegeräte zusammengestellt.

2 mal pro woche ist empfohlen - aber ich bin auch schon öfter hin wie#s mir dann besser gegangen ist.

lg & hoffe du findest auch für dich das richtige :)

[jensen]

Hallo an Alle!!
Danke für die vielen Antworten.
Die 280 Euro sind für 14 Einheiten und noch 2 Test.
Der stechende Schmerz der öfters kommt durch die enzündeten Nerven, kann meiner Meinung nach, damit nicht bekämpft werden.
Aber keiner nimmt einen richtig ernst mit 40 Jahren. Das sind nicht einfach nur Rückenschmerzen , wie bei Überbelastung, muss ich dann hören!!
Mit Arthotec spüre ich keine Schmerzen, aber man merkt das es irgendwas im Rücken ist. Magenschmerzen sind leicht auszuhalten gegen die anderen Schmerzen.
Ich werd mir mal das Training anschauen und dann weiter entscheiden.
Danke nochmals!!!
MfG
Jens

[_bernd]

hallo jens,
zu deiner lage fällt mir als erstes das entzündungsproblem auf. auch wenn ich kein mediziner bin- bei mir war das ein dringender grund für die op. vor allem anderen muss die entzündung weg, war damals der ansatz...
zu kieser kann ich mal die ansicht meines ortho weiterreichen: "geräte-KG mit großkotzigem marketing-konzept". ich hab sie nicht gemacht, aber nach allem, was man auch hier so lesen kann, dürfte einiges dran sein. bzw.: wie so oft kommt es wohl auf die perspektive an- wenn du die möglichkeit hast, training verschrieben zu bekommen, ist es rausgeschmissenes geld, aber es könnte besser sein als irgendein stinknormales fitnessstudio...

greetings
bernd