HWS - noch ein paar Fragen

[Berulon]

Erstmal hallo :winke

Tja bei mir wurde ein Bandscheibenvorfall C3/4 festgestellt,
Äußert sich in Kribbeln und machmal schmerzen im Nacken und schulter.

Bin bereits das 3. Mal bei Krankengymnastik, wird zwar etwas besser nur richtig irgentwie nicht. OP . nein danke :hair
nur was kann man noch machen,

Was für Sport kann man ausführen ??, hab seit ende Dez bereits 12 KG zugenommen *SEUFZ*
Da ich eigentlich auch seit 4 Jahren begeisterter Taucher bin ( geht das eigentlich noch ?? )

Thomas
München

[frettchen]

hallo thomas,

willkommen in diesem forum :winke
vielleicht kannst du noch ein bisschen genauer schreiben.
seit wann hast du die beschwerden ?
bei welchen ärzten warst du schon?
was wurde dir, gegen die beschwerden, schon verordnet?
nach drei mal kg finde ich es toll, das du schon eine besserung verspürst :klatscht
ich bin selber hws bandi und finde diesen verlauf bei dir schon sehr positiv.

gruß frettchen

[Manda]

Hallo Thomas,

willkommen im Forum!

Bei mir ist der C6/C7 und bist bereits über ein Jahr her. Habe zwar keine massiven Schmerzen mehr, aber der Arm ist nach wie vor nicht belastbar, keine Kraft, der Mittelfinger immer noch sehr empfindlich, bisschen wie taub.

Du brauchst viel Geduld, denn schnell geht gar nichts!

Es gibt ja noch die PRT's - wenn du in Suche "PRT" eingibst, kannst du sicher eine Menge nachlesen hier. Bei mir hat es leider nichts gebracht, aber anderen schon.

Es kommen sicher noch andeer Antworten, wünsche dir viel Glück und wenig Schmerzen!

LG MAnda

[Inka]

Hallo Thomas,

herzlich Willkommen hier im Forum :winke

Dass Du nach nur 3 mal KG bereits eine Besserung verspürst, das ist doch toll! Und nun kann ich mal wieder mit dem Bandi-Unwort des Jahres um mich werfen, nämlich Geduld :D . Mach auf jeden Fall die KG weiter, wenn sie Dir gut tut, aber nimm Dir Zeit und lass Dir Zeit, den BSV hast Du nicht von heute auf morgen "vorbereitet" und Du wirst ihn auch nicht von heute auf morgen wieder los.

Eine OP scheint ja wohl noch nicht so zwingend notwendig zu sein, denn wenn Du eben durch KG Besserung verspürst, dann sollten doch erst mal alle konservativen Möglichkeiten ausgeschöpft werden. Um Dir aber ein bißchen besser raten zu können wäre es schon nett, wenn Du noch ein bisserl mehr von Dir schreiben würdest.

Und ob Tauchen wieder mal geht? Im Prinzip warum nicht? Aber zunächst solltest Du Dir wohl eine andere Möglichkeit suchen um "in Form" zu bleiben. Wenn Du zB noch gut laufen kannst, dann schnall Dir die Schuhe an und mach Dich auf den Weg.

Alles Gute und liebe Grüße

:winke Inka

[Hopserle]

Hallo Thomas,

erst mal Willkommen.

Zu deiner Beruhigung, auch mit BSV im HWS-Bereich kann man noch tauchen. Auch ich habe BSV im HWS-Bereich und bin Tauchlehrer. Es gibt ein paar Dinge, die du beim Tauchen beachten solltest.

1. Ziehe die Ausrüstung immer im Wasser an und aus
2. Laß dir die Ausrüstung ins/aus Wasser tragen
3. Tauche mit einem Bleiintegrierten Jacket
4. Sage dem Guid und deinem Budy vorher bescheid, das du die Probleme hast und lasse dir von Ihnen helfen
5. Wenn du Probleme unter Wasser hast mit dem Rücken/Hals/Armen, tauche wie ein Seepferdchen, das entspannt die Wirbelsäule
6. mußt du mal schnell eine Strecke tauchen, schwimm wie ein Delphin.

Wennn du noch wietere Fragen hast, kannst du dich gerne an mich wenden. Es gibt sogar spezielle Budy's die für Behinderte Taucher ausgebildet sind und die mit solchen Situationen betraut sind.

Die Behandlung mit konservativen Methoden dauern in der Regel viel länger, als wenn operiert wird (da merkt man in der Regel sofort eine Veränderung).

Gute Besserung und immer genug Luft in der Flasche!

:winke Hopserle

[Hansi]

Hallo Thomas,

ich wusste es doch, dass ich wieder derjenige sein muss, welcher sich unbeliebt macht!
Thomas allererster Grundsatz aller Bandis ist GEDULD! Du bist sicher nicht an einem Tag groß geworden, oder? Also!
Denk bitte daran, dass Dein Körper Zeit braucht um sich wieder zu regenerieren.
Einen Bandscheibenvorfall haben rd. 65 % aller Menschen. Nur bist Du Einer von denen, welche ihn auch spüren. Dadurch, dass viele ihn nicht spüren ist ein BSV immer sehr nahe am "Simulantentum" angesiedelt. Mit diesem Wissen leben Alle welche es schon mehrfach beim Arzt erlebt haben. Es müsste eine Verordnung in der medizinischen Ausbildung geben, welche besagt, dass jeder Arzt welcher Bandscheibenleiden behandelt zuerst einmal einen recht spürbaren BSV gehabt haben muss. Leider gibt es dies nicht.
Daher rühren auch vielfach die Aussagen von manchen Ärzten, dass die Beschwerden nach 14 Tagen spätestens vorbei sind. Aus diesem hirnrissigen Grund
ist die Behandlung meist nur halbherzig, anstatt in erster Linie erst einmal für Schmerzfreiheit zumindest Linderung zu sorgen und danach unverzüglich mit Physiotherapie anzufangen. In der HWS hilft vielmals die leichte Traktion.
Also ein auf dem Rücken liegend, sanftes Ziehen der Halswirbelsäule bis zum Widerstand welchen ein guter Therapeut sofort spürt. Ein kurzes Halten in dieser Stellung, danach merkt er dass der Widerstand nachlässt und er ein Stück weiterziehen kann. Danach sanftes Nachlassen, bei dem Du den Eindruck hast ,dass Du zusammenschrumpfst.
Dies mehrere Male wiederholt und danach Massage der Muskulatur um diese zu lockern und Verknotungen zu lösen.
Es ist schön, dass Du bereits bei der dritten Behandlung Linderung verspürst.
Was Du vermutungsweise als Linderung erfährst kann ganz einfach nur das Lockern der Muskulatur sein, welche durch automatisch eingenommene Schonhaltung, verkrampft.
Deshalb bedränge den Arzt, Dir weiterhin Physiotherapie zu verschreiben. Sage es dem Physiotherapeut sofort, wenn etwas weh tut. Man darf nicht in den Schmerz hinein arbeiten. Außer bei der Muskulatur. Da schmerzt es halt bis die Lockerung erreicht ist.
Und zum guten Schlus noch einmal das unbeliebte Wort!
G E D U L D !

Ich wünsche Dir, dass Du bald wieder die Unterwaserwelt genießen kannst und auch ansonsten alles wieder ins Lot kommt!

Liebe Grüße

Hansi :winke

[Höckibär]

Hallo Thomas :winke ,

herzlich Willkommen hier im Forum!

Den Ausführungen von Hansi ist nicht viel hinzuzufügen!
Meine BSVs liegen im Bereich C2/3 und C5/6 und ich plage mich jetzt "offiziell" seit einem Jahr damit herum, wobei ich sagen muss, dass die Zeit vor der endgültigen Diagnose noch viel langwieriger war.
Das von dir beschriebene Kribbeln und die Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich kenne ich nur allzu gut! Bei mir kamen dann auch noch heftige Schwindelanfälle hinzu, deren Ursache nach Ausschluss aller anderen Möglichkeiten eindeutig auf die HWS zurückzuführen waren.

Wenn du bereits nach der 3. KG schon etwas Besserung verspürst, dann solltest du dies als kleinen Teilerfolg verbuchen und dich glücklich schätzen.
Was du vor allem brauchst ist GEDULD.

Ich habe mich mit KG-Übungen, mit dem Theraband und mit Akupunktur ganz langsam zur Schmerz- und Schwindelfreiheit zurückgekämpft.
Mittlerweile gehe ich 3-4 mal pro Woche Walken (mit Stöcken, auch wenn das manche als albern empfinden!) und mache weiter fleißig meine Übungen aus der KG und mit dem Theraband!

Ich wünsche dir weiterhin alles Gute!

Gruß
Andreas :sonne

[Berulon]

Hallo :winke an alle,

also mal der reihe nach

also ich war bei meinem Hausarzt, der meinte der "Ne Verspannung" 5 ! Spritzen und das wird schon wieder , hmm nach ner Woche keine Besserung ( da war es mitte Dez 04 ) wieder zum Doc, nun meinte er jetzt isses was ernstes und ab zum Orthopäden.
Der Orthopäde schickte mich sofort zum kernspin und neurologen *grübel* :braue was sich aber als richtig herausstellte.
Dort wurde der BSV bestätigt, nun sagte der Arzt " wenn die Beschwerden nicht bald, nach der ersten KG aufhören wird Operiert :B
Da ich keine OP wollte hat er mir 2 x KG verschrieben, dort erfuhr ich von einem Zentrum in München, da braucht man aber die das sogenannte " C1 " rezept.
Dieses besagt nur das die KG länger ist ( statt der 20 min sind es 60 min pro einheit !! ), leifer als Kassenpazient schwer zu bekommen ????
nun ja ....

zum Tauchen * FREU *
@Hopserle
das heißt Ägypten mit Boot wäre also ohne prob machbar, von leiter ins boot, Equi. im Wasser an und aus..... oder

@ Hansi
GEDULD .. das muß ich erst noch lernen, da bin ich nicht so der Typ für .....



Thomas


wer rechtschreibfehler findet darf sie behalten..............

[Mandy]

Hallo Thomas,

ich hab vor den OP' s in einer ambulanten Rehaeinrichtung (geht aber auch bei Physiotheras) EAP bekommen. Das ist eine erweiterte ambulante Physiotherapie, bei der eben alles eingesetzt wird, wie KG, elektr. Behandlung, Wärme, Massage, medizinische Trainingstherapie (an Geräten) etc. Und viele haben berichtet das sie dies längere Zeit machen und so um eine OP herumgekommen sind.
Bei mir hatte es leider nicht den erwünschten Erfolg, deshalb dann ca. 9 Mon. später doch die OP an der HWS C6/7.

Drücke Dir die Daumen das Du weiterhin Erfolge hast mit der KG.

LG
Mandy :sonne

[Hopserle]

Hallo Thomas,

ja so ungefähr. Ich bin immer mit Maske und Flossen von der Plattform aus rein gesprungen und habe mir das Jacket rein reichen lassen. Wenn die Strömung zu groß ist, nur den Klett zu machen und abtauchen. Unter wasser hast du alle Zeit der Welt die Ausrüstung richtig an zu legen. Ganz wichtig ist jedoch das dein Buddy und der Guid bescheid wissen.

Wann willst du denn nach Ägypten? Wir haben im September ein Boot für eine Woche gechartert das bis zur Sisselgom fährt.

Wünsche dir auf jeden Fall viel Spaß und immer genug Luft in der Flasche

:winke Hopserle