Welcher Sport hilft?, Welchen Sport kann man machrn?

[Tanja2808]

Hi,
ich mag auf keinen Fall auf Sport verzichten.
Welchen Sport kann ich machen bei 2 BSVs in der HWS?
Spazieren gehen tue ich von morgens bis abends und Dad fshren und schwimmen ist nicht mein Ding.

[Claudia1981]

Hallo Tanja,

Mein Arzt hat mir, bin auch HWS geschädigt, das Walken empfohlen....

Mir tut es gut....

LG Claudia

[Tanja2808]

Hi,
Meinst Fu walken mit oder ohne Stöcker?

[Calista]

Hallo,

ich mache seit 3 Jahren Reha-Sport ...mittlerweile mit der 4. Verordnung. Die Muskulatur zu stabilisieren ist ein wichtiger Baustein der konservativen Therapie.

[Harro]

Moin Tanja
hier ein paar die du garantiert nicht hören willst,
die verbotenen Sportarten, die die schädlich sind.

Sportarten, für deren Ausführung Überstreckungen der Wirbelsäule oder schnelle Drehbewegungen des Rumpfes notwendig sind.
Dazu gehören besonders
• bestimmte Turnübungen
• Tennis (besonders der Über-Kopf-Aufschlag)
• Squash
• Brust- und Delfinschwimmen
• Golf
• Ballsportarten wie Basket- Hockey- oder Handball
• Surfen
• Ski Alpin
• Fussball
• Joggen mit Übergewicht
• Brustschwimmen
Dazu noch
• Gewichtheben oder
• Bodybuilding.


Alle Sportarten die keine schnellen Bewegungen beinhalten wie Ski Langlauf, Yoga oder Sportgymnastik als Beispiel kannst du machen.

LG v. Harro

[Sab]

Hallo,

meiden würde ich alle Kontaktsportarten weil es da immer wieder zu ruckartigen , unkontrollierbaren Bewegungen kommt.

Ich mache u.a. Krafttraining im Fitnessstudio und Yoga. Wichtig ist, dass man die Muskeln aufbaut und dehnt, damit diese Muskeln stabilisieren können und nicht der volle Druck auf die WS kommt. Ob man da nun Yoga , Pilates oder die gute alte Gymnastik macht, halte ich für eher egal. Wichtig ist halt, dass man überhaupt etwas tut.

Radfahren und Reiten mache ich auch, aber beides halte ich für die WS für nicht besonders geeignet, ich mache es aus Spaß.

Also viel Spaß beim Sport !

lg

Sabine

[Tanja2808]

Hi,also Fusball spiele ich mit den Kondern und Ski fahre ich hin und wieder auch mal.
Im Sommer geht es zum Wassersk

[frühling]

Hallo,

ich denke man sollte, wie schon bei Tanjas letzten Beiträgen,
aufhören hier irgendwelche Energien reinzuhängen.

Sie liebt die Provokation und kann keine vernünftigen Vorschläge annehmen.

Es gibt hier genung liebe Menschen, die gerne Ratschläge und dergleichen annehmen.
Da macht es wesentlich mehr Sinn.

In diesem Sinne, noch nen sonnigen Nachmittag


und für dich Tanja, etwas mehr Einsicht zu deiner Erkrankung.

lg Eveline

[Tanja2808]

Hi Evelyne,
ich spiele berudfich mit dem Kindern im Kindergarten Fussball.
Nicht mir das auch noch nehmen.

Ich kann mich da beruflicj nicht raus ziehen

Bearbeitet von Harro am 05 Jul 2017, 19:57

[Tanja2808]

Wenn ich das so lese dann kann man ja gar nix mehr nachen.....wss macht khŕ denn.so für Sportarten?
Rad fahren tue ich nzr weil mein Hund sehr trödelt.Er konnt dnn in den Korb.
Handball ist ja erstmal passeé....erstmal.Motorrad fahren ist auch irgendwie ein Sport.
Und absbsten....wenn ich mal schwimmen gehf....Brustschwimnen