Spagattraining, Trotz OP Spagattraining möglich?
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Spagattraining, Trotz OP Spagattraining möglich?| monsteribo |
Geschrieben am: 05 Feb 2017, 15:39
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Neu hier  Gruppe: Mitglied Beiträge: 1 Mitgliedsnummer.: 26.388 Mitglied seit: 05 Feb 2017  |
Hallo,
ist Spagattraining sehr belastend für die Bandscheiben? Bin total steif und ich glaube, dass die Bänder und Muskel sich verkürzt haben. War im Jugendalter ein ganz guter Kampfsportler (Karate) und jetzt bin ich 35 Jahre alt und komme mir vor wie ein Opa. Muskulatur ist Lanz gut, mache seit 12 Jahren Fitness. |
 
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