Pilates, Kieser und trotzdem Schmerzen

[grischan]

Hallo,

ich habe seit nun bestimmt einem Jahr fast permanente Schmerzen in der LWS. MRT zeigte keine Auffälligkeiten.

Ich habe vor 10 Jahren bei Kieser mit dem Training angefangen, was mir bis vor ein zwei Jahren auch gut getan hat. Aber nun bekomme ich die Schmerzen nicht mehr in den Griff.
Deshalb habe ich nun mit Pilates angefangen. Leider stelle ich fest, dass sich auch hier eher die Schmerzen verstärken anstatt man eine Besserung erfährt. Ich habe das Gefühl, dass mein Rücken (zumindest die LWS) keine Bewegungen möchte...

Ein Grund für die Probleme könnte auch sein, dass ich wegen Beschwerden im Fuß (Plantarfasziitis) vor über einem Jahr mit dem vorher regelmäßig betriebenen Lauftraining aufgehört habe.

Habt Ihr für mich eine Idee, was an Übungen ich machen könnte ohne das die Scherzen aktiviert werden? Hat jemand ähnliche Erfahrungen?

Auf jeden Fall will ich wenigstens mit dem Laufen mit geringen Umfängen wieder anfangen, um etwas Bewegung zu bekommen.

Danke und liebe Grüße
Chris

[paul42]

Hallo grischan

Schwer zu sagen was derzeit für dich das Beste wäre.

Dein Profil bietet leider keinerlei Infos.

Ich habe zwar deinen MRT Befund aus 2006 gelesen, aber das dürfte vermutlich nicht mehr aktuell sein. :kinn

Oder gibt es was Neues dazu? Habe ich was übersehen?

Aus meiner Sicht dedarf es eines neuen MRT Befundes damit du selbst mal einen Überblick bekommst wie sich dein Rücken im Verlauf der Jahre entwickelt hat.

Ohne aktuelle Diagnose macht es leider wenig Sinn, über Möglichkeiten weiterer Übungen zu spekulieren.

viele Grüße
paul42

[grischan]

Hallo,

habe ein aktuelles MRT vom Sommer dieses Jahres. Dort wurden keine Veränderungen festgestellt. Auch sonst keine Auffälligkeiten. Orthpädix meinte, schön alles in Ordnung...

Chris

[Harro]

Moion moin grischan
ich drücke es noch etwas drastischer aus

Zitat

Dein Profil bietet leider keinerlei Infos.

ohne Infos über das Alter z.b. wäre jeder Rat grob fahrlässig,
dazu können wir uns nicht sicher sein ob die Info männlich stimmt,
das wäre auch noch zu berücksichtigen.

Tut mir leid.

LG Harro

[grischan]

Zitat (Harro @ 19 Okt 2016, 19:58) 

Zitat

Dein Profil bietet leider keinerlei Infos.

Sorry, hab es ergänzt. Männlich, 43 Jahre, Bürojob;-)

Gruß
Chris

Bearbeitet von grischan am 20 Okt 2016, 07:45

[Ronja]

Hi Chris,

hattest du denn schon mal Krankengymnastik bzw. hat sich das mal ein Physiotherapeut angesehen?

Wurde "nur" MRT gemacht oder wurde auch mal geröntgt oder ein CT gemacht um die knöcherne Struktur zu beurteilen?

Derzeit einen Rat zu geben ist ziemlich schwierig. Mir fehlt da noch einiges aus ärztlicher Sicht.

Ich gebe dir ein kleines Beispiel von mir.
Vor 11 Jahren hatte ich den ersten BSV in L5/S1. Dieser wurde jahrelang therapiert, so dass ich heute zumindest damit keine Schwierigkeiten habe bis auf vielleicht 2 bis 3 mal im Jahr.
Ansonsten hat sich hierdurch eine Spondylarthrose gebildet, die mir derzeit auch keine Schwierigkeiten macht durch Sport und div. Übungen.
Was mir derzeit Schwierigkeiten macht, ist eine ISG-Blockade - hier verschieben sich einfach die kleinen Gelenke und gehen nicht mehr in Ausgangsstellung zurück.
kann wenn man möchte natürlich auf die Arthrose zurückführen, die Beschwerden sind aber sehr unterschiedlich.
Die Diagnosen wurden alle auf unterschiedlichste Art und Weise der Untersuchungen gestellt.
Zur Physiotherapeutin gehe ich ab nächster Woche auch noch, und dann werde ich sehen, was sie dazu meint.

LG,
Ronja