![>](style_images/1/de/nav_m.gif)
Dieses Forum ist eine private Initiative von Betroffenen.
Nur durch das persönliche Engagement von Admins, Moderatoren und Betreuern - jenseits eines kommerziellen Betriebes - sind wir in der Lage, ein Forum zum neutralen Erfahrungsaustausch - unabhängig - zu betreiben.
Wir bitten daher alle Firmenrepräsentanten, unsere Unabhägigkeit zu unterstützen und durch Verzicht auf Produkt- und Firmennennungen das Forum werbefrei zu halten.
Homepage · Boardregeln . Boardanleitung |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Willkommen Gast ( Einloggen | Registrieren ) | Bestätigungs E Mail erneut senden |
und können und sollen in keinem Fall eine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung ersetzen. |
7 Seiten: 12345>»» ( Zum ersten neuen Beitrag ) | ![]() ![]() |
Underwater |
Geschrieben am: 05 Okt 2004, 12:17
|
BoardIngenieur ![]() ![]() ![]() Gruppe: *Mitglied* Beiträge: 808 Mitgliedsnummer.: 1.247 Mitglied seit: 21 Jul 2004 ![]() |
gugelhup hat völlig recht (gugel trainieren wir gar im gleichen studio *g* ?)
ichtrainiere an F3 mit einem ROM von ca 6 - 15/16 dh nicht ganz runter und nur bis ganz knapp über senkrecht tut mir supergut...direkt nach dem training bin ich absolut schmerzfrei und meistens auch am nächsten tag |
Tanzmaus |
Geschrieben am: 05 Okt 2004, 12:20
|
Öfter dabei ![]() Gruppe: *Mitglied* Beiträge: 31 Mitgliedsnummer.: 1.480 Mitglied seit: 26 Sep 2004 ![]() |
Hi,
das ist aber auch ein bissel ne Geldfrage! Kieser kostet 33,-€ und wenn ich dann noch ein anderes Studio besuche, kommen noch mal Kosten dazu. Wie soll ich das denn als Arbeitsloser bezahlen? Also für meinen Rücken meint Ihr, ist Kieser das non plus ultra... mmh. :kinn Ich dachte, ein normales Studio tut es auch. Tanzmaus |
Underwater |
Geschrieben am: 05 Okt 2004, 12:24
|
BoardIngenieur ![]() ![]() ![]() Gruppe: *Mitglied* Beiträge: 808 Mitgliedsnummer.: 1.247 Mitglied seit: 21 Jul 2004 ![]() |
es gibt bei kieser zwei möglichkeiten - das eine ist die medizinische kräftigungstherapie - die ist zugegebenermaßen recht teur (und hat mir eigentlicfh auch nicht SOOO iel gebracht)
das normale training kostet für 12 monate 430 euro - das meinst du wahrscheinlich. das ist auf jeden fall immer noch billiger als die meisten fitnesscenter (zumindest in wien findest du kaum etwas unter 70 euro pro monat) |
Gugelhupf |
Geschrieben am: 05 Okt 2004, 12:25
|
aktiver Schreiber ![]() ![]() Gruppe: Awaiting Authorisation Beiträge: 212 Mitgliedsnummer.: 1.417 Mitglied seit: 06 Sep 2004 ![]() |
Nene Tanzmaus,
sicher lässt es sich auch in anderen Studios mit guten Maschinen ähnlich gut trainieren. Es kommt wohl ganz entscheidend auf die Einstellbarkeit der Maschinen, auf die Qualifikation der Trainer und auf den Grad der Trainingsbetreuung an. Mangelnde Anpassbarkeit der Maschinen (Drehachse) und/oder falsche Ausführung führt m.E. unweigerlich auf Dauer zu weiteren Problemen. Grüße gugelhupf |
Tanzmaus |
Geschrieben am: 05 Okt 2004, 12:32
|
Öfter dabei ![]() Gruppe: *Mitglied* Beiträge: 31 Mitgliedsnummer.: 1.480 Mitglied seit: 26 Sep 2004 ![]() |
Ja underwater, das meinte ich. Es ist preiswerter als andere Studios,
ich würde aber gerne noch ein bissel in Gesellschaft sein und Kurse belegen, wei z.Bsp. Wassergymnastik, Pilates oder so. Nur, wenn ich zum Kieser gehe und zusätzlich noch in ein anderes Studio ist mir das zu teuer und mein Mann steigt mir auf´s Dach :hair Ach man - wie man es macht, macht man es wahrscheinlich falsch... Tanzmaus |
Underwater |
Geschrieben am: 05 Okt 2004, 12:34
|
BoardIngenieur ![]() ![]() ![]() Gruppe: *Mitglied* Beiträge: 808 Mitgliedsnummer.: 1.247 Mitglied seit: 21 Jul 2004 ![]() |
genau - also auf jeden fall die trainerbefähigungen anschauen, unbedingt probetraining machen - und wenn du dich nicht hunderprozent gut betreut fühlst lass bloß die finger davon!!
apropos geld. mein zweites fitnesscenter nennt sich "Fit-Inn", verzichtet bewusst auf jeden schnickschnack wie bar, restaurant, video etc etc, bietet cardio und kraftgeräte an(die ich aber bis auf weiteres nur bei kieser machen werde) , hat sogar einen eigenen damen bereich und kostet pro monat 19,98! fit-inn ist eine kette - schau mal ob's nicht vielleicht auch eines in deiner nähe gibt! |
Underwater |
Geschrieben am: 05 Okt 2004, 12:36
|
BoardIngenieur ![]() ![]() ![]() Gruppe: *Mitglied* Beiträge: 808 Mitgliedsnummer.: 1.247 Mitglied seit: 21 Jul 2004 ![]() |
pilates musst du sowieso fast überall nch extra zahlen, weil die trainer eine ganz spezielle ausbildung machen müssen und es fast überall nur gesondert angeboten wird. betr wassergymnastik erkundige dioch doch mal in einem schwimmbad - die bieten das sehr oft an und da kostet es auch meistens weniger
|
Tanzmaus |
Geschrieben am: 05 Okt 2004, 12:52
|
Öfter dabei ![]() Gruppe: *Mitglied* Beiträge: 31 Mitgliedsnummer.: 1.480 Mitglied seit: 26 Sep 2004 ![]() |
Ne extra müsste ich das nicht bezahlen, in dem Studio, wo ich hin gehen würde. (optifit-fitness.de) Die Betreuung wäre da auch gegeben, da der Trainer ne Rücken-Lizenz hat...
Aber - ich werde mir das wirklich noch mal überlegen. :kinn Dein Fit inn gibt es in Leipzig scheinbar nicht - habe dergleichen nix gefunden. Vielleicht gibt es ja noch einen Verein, der irgend solche Kurse macht... mal sehen. Tanzmaus |
Underwater |
Geschrieben am: 05 Okt 2004, 12:55
|
BoardIngenieur ![]() ![]() ![]() Gruppe: *Mitglied* Beiträge: 808 Mitgliedsnummer.: 1.247 Mitglied seit: 21 Jul 2004 ![]() |
ja, mach das mal... bei uns bieten auch die volkshochschulen hin und wieder ganz brauchbare kurse an
|
Justy |
Geschrieben am: 05 Okt 2004, 13:14
|
Boardmechaniker ![]() ![]() ![]() Gruppe: *Mitglied* Beiträge: 334 Mitgliedsnummer.: 677 Mitglied seit: 10 Dez 2003 ![]() |
Hallo Ihr Lieben,
also ich war ja auch eine zeitlang bei Kieser und mir wurde von meinem Ortho. gesagt ich soll dort schnell wieder austreten. Denn bei Kieser wird vor dem Training nicht aufgewärmt und jeder sagt, ob Arzt, Physiotherapeut oder Laie, das aufwärmen vor dem Training das A und O sind um Sportverletzungen vorzubeugen. Braucht Ihr keine Aufwärmphase? Bzw. ist Euch die Gefahr nicht zu groß wg. Verletzungen & Co.? Gruß Justy |
![]() |
![]() ![]() |