Bandscheibe, keine Kraft im Bein

[chakadim]

Guten Tag,

meine Vorgeschichte:

Ich hatte sehr verspannte Muskeln im Dezember 2013. Ich bekam Physio und nach 2 Wochen war alles wieder gut. Dann war ich 6 Monate in Polen arbeiten. Jeden Tag 12 Stunden und Samstags 10, teilweise auch Sonntags. Danach habe ich Liegestütze gemacht und Klimmzüge. Am letzten Abend in Polen habe ich Liegestütze gemacht und gerade als ich 94 sage, schnellte ein Schmerz in meinen unteren Rücken. Danach konnte ich kaum sitzen oder laufen. Am nächsten Morgen war es besser, aber der Schmerz war immernoch vorhanden.

Nach 1 Woche Krankenschein verschlimmerte sich mein Zustand. Ich stellte mein Becken total schief, mein Bauchnabel war nicht mehr zentriert sondern sehr weit rechts durch die Ausfallbewegung. Ich bekam Medikamenthe für Muskelentspannung. An einem Morgen hat mich meine Freundin so erschreckt, dass ich nach hinten geschnellt bin. Ich hatte noch nie solche Schmerzen im Rücken. Danach konnte ich kaum liegen, sitzen oder laufen. Dazu begann miteinmal mein ganzer Po, die Ischius und meine Wade(linkes Bein) zu schmerzen. In der Wade war es am schlimmsten, als hätte ich einen Krampf in der Nacht.

Mittlerweile habe ich angefangen ein paar Rückenübungen zu machen und zu dehnen. Ich kann mich wieder gut bewegen, aber meine Wade hat einfach keine Power mehr. Ich kann nicht federn auf meinem linken Fuß. Ich habe leeeeeichte Schmerzen im Rücken, die Schmerzen im Bein sind weg. Manchmal habe ich noch Probleme beim laufen, weil es im unteren Rücken zieht.

Ich war beim Arzt der hat mich geröngt und gesagt, dass meine Bandscheibe verschmälert sei. Ich habe Physio bekommen(extension). Das half gar nicht und verschlimmerte irgendwie alles. Seit 2 Tagen dehne ich mich nun täglich 20-30 Minuten und ich kann echt erhebliche Verbesserung spüren. Jedoch habe ich so eine Angst, dass mein Nerv völlig geschädigt worde und ich nie wieder meine Wade voll nutzen kann. Oder ist es möglich, dass der Muskel abgeschwächt ist, weil ich 3 Wochen lang nur gehumpelt bin und diesen Muskel eigentlich gar nicht gereizt habe.

Meine Fragen(bitte antwortet ich bin ratlos): Kann ich den nerv reparieren, wenn ja wie? Und, ist es möglich, dass ich bei LIEGESTÜTZE meine Bandscheibe beschädige? Ich habe das Gefühl, dass ich einfach nur total verkürzt bin und diese Muskeln auf den Nerv drücken oder eine Blockade ich weiß es nicht. Hier gibt es nur Ärzte und Therapeuten die sich wenig Zeit nehmen, deshalb frage ich hier. Ich bin 27 und sportlich. Ich sterbe hier zu hause ohne Sport. Ich nehme täglich mehr ab und ich kann mir nicht vorstellen, dass das gut sein kann für meinen Körper.

Ich war in Polen bei einem sehr guten Therapeuten. Dieser sagte mir, dass ich sehr verkürzt bin und machte eine manuelle Therapie, aber er bräuchte dafür 5 Sitzungen also war es nicht möglich das zu beenden. Er sagte ich soll einfach dehnen, relaxen(heißes Bad, Sauna) und dehnen, dehnen, dehnen. Ich denke das hat Erfolg, anchdem ich nun endlich damit begonnen habe, aber wieso keine Kraft in der Wade. Ist mein Nerv für immer kaputt?:((((

[Nellie]

Hallo Chakadim,


Wie lange genau ist denn Deine Wade jetzt schlapp? Kannst Du auf Hacken und Zehenspitzen gehen und auf einen Stuhl steigen?

Durch das Humpeln ist der Muskel sicher noch nicht abgeschwaecht.

Ich denke, Du brauchst ein MRT und solltest Dich auch beim Neurologen vorstellen, um die Nerven durchzumessen.

Die Bandscheibe kann nicht wirklich durch Liegestuetze beschaedigt werden, sondern da ist schon was faul, durch Fehlstellung und Verkrampfung und der 94. Liegestuetz ist dann sozusagen der Tropfen, der das Fass zum Ueberlaufen bringt.

Dass Du sagst, dass Du ohne Sport stirbst, hoert sich ein bisschen bedenklich an, kann es sein dass Du schon suechtig bist :kinn ? Nach einer ordentlichen Diagnose sollte eine passende Therapie eingeleitet werden, auf uebertriebenes Bodybuilding sollstest Du erstmal verzichten, finde ich.

Alles Gute!

[violac01]

Hi,

Zitat

Ich war beim Arzt der hat mich geröngt und gesagt, dass meine Bandscheibe verschmälert sei.

das heißt, dass deine BS degeneriert. Da du so jung bist solltest du unbedingt rausbekommen, was du ev. bei deinem vielen Sporrt falsch machst. Es kann sein, dass dein Training in rgendeiner Komponete falsch ist, da die BS schon geschädigt ist.

Zuwenig Bauchmuskeln :kinn oder oder

Zitat

Jedoch habe ich so eine Angst, dass mein Nerv völlig geschädigt worde und ich nie wieder meine Wade voll nutzen kann. Oder ist es möglich, dass der Muskel abgeschwächt ist, weil ich 3 Wochen lang nur gehumpelt

der Nerv ist sicher nicht dauerhaft geschädigt...ich hatte das ganze monatelang und es hat sich alles wieder erholt.
Nach 3 Wo kann es schon sein, dass der Muskel etwas schwächer ist...überfordere ihn jetzt nicht duerch Überlastung, normales laufen reicht, dann wird das wieder.

Aber wie erwähnt: es besteht der Verdacht, dass dein Training nicht optimal ist oder sogar einige Sachen sogar schädlich..... Kreuzheben falsch durchgeführt oder oder :kinn

suche dir einen Sporttherapeuten der Ahnung hat, befrage mal verschiedene... verlass dich nicht auf einen, der ev. sehr überzeugend was falsches erzählt (ich weiß wovon ich rede :z , mein Sohn ist auch sehr sprtbegeistert und bevor er höherligig spielte gab es einige Trainer, die eben doch nicht so die Ahnung hatten wie sie taten :kopf, Rückenprobleme durch falsches Training )

[chakadim]

Danke für dein positives Feedback. Ja, der gute Therapeut in Polen sagte mir, dass ich Beinheben machen muss oder andere Übungen für den unteren Bauch.

Gut zu hören, dass der Nerv heilen kann. Ich werde diese Woche mit einem Therapeuten beginnen spezielle Übungen rauszusuchen.

[chakadim]

Hallo,

aufgrund eines Ratschlag, den ich von einem sehr guten Freund erhalten habe, bin ich endlich auf einen Guten Therapeuten gestoßen.

Er sagte, dass ich eine Blockade hatte und meine Beine unterschiedlich lang waren. Das war auch der Grund, weshalb mein Bauchnabel nicht mehr zentriert war. Danach bekam ich noch ein Gel, welches eine wahrscheinliche Entzündung eindämmen sollte. Leider habe ich immernoch Schmerzen in meinem Rücken und linken Bein. Darüber hinaus sagte er mir, dass meine Bandscheibe geschädigt ist. Er machte einfach einen kleinen Test und gab mir Tipps für ein Bauch-und Rückentraining. Er hat mir dazu geraten, auf Arbeit einen speziellen Gürtel zu tragen. Ich möchte nächste Woche wieder arbeiten gehen und hoffe wirklich, dass es noch nicht zu früh dafür ist. Morgen habe ich einen weiteren Termin.

Es muss doch einen Weg geben, meine Nerven zu genesen ohne ein MRT. Ich werde mich nicht operieren lassen. Also, sollte ich auf meine Ernährung achten, nicht schwer heben und auf meine Haltung achten. Habt ihr noch weitere Tipps? Auto fahren ist für mich die Hölle oder die Stühle beim Arzt.

Bearbeitet von chakadim am 30 Jul 2014, 16:27

[paul42]

Hallo chakadim

Ich würde dir auf jeden Fall ein MRT empfehlen.

Wenn du irgendwas für deinen Rücken tun möchtest, macht alles nur Sinn wenn es eine genaue Diagnose gibt.

Kein Arzt legt dich gegen deinen Willen auf den OP- Tisch und so wie du deine Situation beschreibst gibt es dafür derzeitig auch keinen Grund.

Deine Nerven werden aber nur dann genesen wenn es keine Ursache gibt das die betroffenen Nerven durch degenerative Prozesse dabei irritiert werden.

Wenn durch ein normales Röntgen bereits von einer Bandscheibenschädigung gesprochen wird, macht es Sinn wenn die Situation bildlich etwas detaillierter dargestellt und befundet wird.

Ich würde an deiner Stelle versuchen mich der Situation zu stellen, nur so kannst du lernen was das Problem ist und wie man mit Training dem am Besten begegnet.

Wenn man bereit ist für sich zu kämpfen, dann sollte man das Problem im eigenen Körper schon kennen und versuchen die Zusammenhänge zu verstehen.

alles Gute :ap
paul42

[chakadim]

ich danke dir für deine Antwort.

was sind denn degenerative Prozesse? Also, was würde denn die Genesung meiner Nerven beeinträchtigen?

[stevie1282]

Hi

Degeneration (lateinisch de- „ent-“; genus „Art, Geschlecht“) ist ein in der medizinischen Wissenschaft gebräuchlicher Oberbegriff für formale, strukturelle u. funktionelle Abweichungen von der Norm.[1] Der Begriff wird meist im Sinne einer Funktionseinschränkung verwendet (z. B. degenerative Veränderung der Sehne). Zur Abgrenzung zur Medizingeschichte, siehe Entartung.

Im heutigen medizinischen Sprachgebrauch versteht man unter Degeneration die Rückbildung und den Verfall vorwiegend ganzer Gewebe oder Organe:

einen Abbau oder Funktionsverlust anlagebedingt oder aufgrund von chronischen Schädigungsfaktoren („degenerative Erkrankungen“) oder unzureichendem Gebrauch (siehe hierzu auch Atrophie und Dystrophie),
eine Rückentwicklung nicht mehr gebrauchter Körperteile im Laufe der Evolution oder der individuellen Reifung (präziser als Involution bezeichnet).
Begriffsabgrenzung[Bearbeiten]
Sind einzelne Zellen betroffen, spricht man eher von Nekrose (krankhaft) oder verschiedenen Arten programmierten Zelltodes (physiologisch).

Bei Rückfall in „primitivere“ Verhaltensmuster benutzt man Regression, einen psychoanalytisch gefärbten Begriff. Das Gegenteil der biologisch-pathologischen Degeneration ist die Differenzierung bzw. Gewebsreifung. Eine Mutation kann Degeneration bewirken, bedeutet jedoch lediglich wertungsfrei „Veränderung“.

In der Genetik beschreibt die Degeneration des genetischen Codes die Varietät von Basentripletts, die eine Aminosäure codieren.

Soviel zum Thema degenerativ!!! :winke

Glg Stevie

[chakadim]

Danke für die ausführliche Erläuterung. ;-)

Also, die Kraft in meinem Bein ist zurückgekehrt, nachdem der Therapeut mein Gelenk wieder in Position gebracht hat. Es geht mir viel besser, aber nachdem Auto fahren(kurze Strecken) habe ich immer wieder Probleme. Er sagte, dass ich eine Unterstützung für meine Lende brauche und ich trainieren muss. Außerdem hat er festgestellt, dass mein linkes Bein sehr stark verkürzt ist. Ich bin echt glücklich, dass ich diesen Therapeut gefunden habe. 5 Wochen lang Krankenschein und er löst das Problem in 2 Tagen. Soviel zu Kompetenz und Leidenschaft am Beruf.