isg blockade ( links )
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isg blockade ( links )| teddy159 |
Geschrieben am: 16 Jul 2013, 22:38
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Neu hier  Gruppe: Mitglied Beiträge: 1 Mitgliedsnummer.: 22.302 Mitglied seit: 16 Jul 2013  |
hallo
heute hat ein orthopäde/osteopath herausgefunden dass ich eine blockierung in dem linken kreuzbein habe und dadurch auch meine verhärtungen kommen. er hat meine beine abwechselnd nach außen bewegt und rumgebogen und meinte das linke ist nicht so gut gelenkig oder dehnbar. Das alles von unten soll mit dem kopf verbunden sein daher die verspannungen, schwindel, kribbeln in den beinen aber wirklich schmerzen habe ich nicht. er hat da überall rumgedrückt auf osteopatischer art die beschwerden sind noch da freitag habe ich ein termin bei meiner eigentlichen osteopathen. gibt es übungen oder so damit sich die blockade vllt auch von selbst löst??:( ich halte es bald nicht mehr aus lg |
 
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| andilaki |
Geschrieben am: 17 Jul 2013, 06:09
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Boardmechaniker Gruppe: *Mitglied* Beiträge: 413 Mitgliedsnummer.: 16.434 Mitglied seit: 17 Jun 2010 |
Hallo Teddy,
Versuche es zusätzlich noch mit Wärme,das hilft mir immer gut! Glg andrea |
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| Sab |
Geschrieben am: 17 Jul 2013, 06:52
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BoardIngenieur Gruppe: *Mitglied* Beiträge: 780 Mitgliedsnummer.: 15.329 Mitglied seit: 26 Dez 2009 |
Hallo,
ja, es gibt Übungen. Ich mache bei soetwas Folgendes. auf den Boden legen, Beine ausgestreckt. Linkes Bein über das ausgestreckte rechte Bin stellen, mit dem sonstigen (Oberkörper) liegen bleiben. Dann das linke aufgestellte Bein am Knie packen und VORSICHTIG nach rechts ziehen. Und umgekehrt. LG Sabine |
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