Auch hier gelandet, Zusammenfassung Von 16 Jahren Behandlung

[rettman]

Hallo zusammen .
Jetzt bin ich auch in diesem Forum gelandet .
Mein Name ist Thomas und bin 36 Jahre alt . Ich habe seit Ca.16 Jahren Probleme mit dem Rücken .
Als es anfing habe ich das gemacht was wohl jedergemacht hat , zum Hausarzt .
Der meinte nur Hexenschuss gab mir eine Spritze und hat mich ein Paar Tage Krankgeschrieben .
Von da an konnte man sagen das ich mindestens 2-3 mal im Jahr auf Rücken Krankgeschrieben worden bin .
Irgendwann hatte mich mein Hausarzt dann doch mal zum Orthopäden überwiesen und der hat mich dann erst mal in die Röhre geschickt .
Was dann kam war schon fast logisch . Jetzt habe ich , ich Tippe meinen Befund ab
"Degenerative Signal und Höhenminderung der Bandscheiben L2-S1. Darstellung eines Exzentrischen links mediolateralen Bandscheibenprolapses ausgehend von Bandscheibe L5/S1 , der zu einer leichten Abdrängung der Wurzel S1 links nach dorsal führt . Breitbasige flache mediale Bandscheibenvorfälle ausgehend von den Bandscheiben L3/L4 und L4/L5 mit Pelottierung des Duralsacks . in Höhe des Segments L3/L4 resultiert eine Kompression des Duralsacks mit deutlicher Verschmälerung des Liquorraumes als Ausdruck einer relativen spinalen Enge. Geringe dorsale Protrusion der Bandscheiben L2/L3 " .
Übersetzung ins Deutsch für Laien währe gut gewesen :kinn .
Nachdem ich immer wieder Beschwerden hatte hat mein Orthopäde mir eine Kur vorgeschlagen , die auch sofort genehmigt wurde :klatscht .
Anfang dieses Jahres war ich dann in Bad Soden für 4 Wochen .
Hat sehr Gut getan .
Jetzt gehen die Schmerzen wieder los :tr .
Naja was soll es . Damit muss man wohl Leben .

[Jürgen73]

Hallo Thomas,

willkommen im Forum.

Fast alle Übersetzungen findest du hier im Lexikon oben rechts auf der Seite.

Zitat

Anfang dieses Jahres war ich dann in Bad Soden für 4 Wochen .
Hat sehr Gut getan .
Jetzt gehen die Schmerzen wieder los  .
Naja was soll es . Damit muss man wohl Leben .

Wurde dir denn in deiner Reha nicht gesagt das du regelmässig deine Rückenmuskulatur stärken musst?
Das ist das A und O für Bandis.


Ansonsten könnte deine Geschichte auch von mir stammen.
Auch bei mir fing alles mit Hexenschuss an.

[joggeli]

Hallo Thomas,

willkommen hier im Forum!

Zitat

Jetzt gehen die Schmerzen wieder los traurig1.gif .
Naja was soll es . Damit muss man wohl Leben .

Nun, es ist schon so, dass diese Stelle deines Rückens Deine Schwachstelle bleiben wird - jetzt wirds kalt draussen und viele bandis haben mehr Probleme wie als auch.

Die Frage ist, wie äussern sich Deine Probleme jetzt? ist das so, dass Du das alleine in Griff bekommst - vielleicht durch Übungen, Wärme, etc?
oder ist es so schlimm, dass Du einen Doc aufsuchen musst?

Und wie Jürgen schrieb - tägliches Rückentraining muss zu Deinem Alltag gehören wie dreimal täglich Zähne putzen!

Alles Gute

LG

joggeli

[rettman]

Hallo
Doch hat man mir gesagt .
Nach der Kur war ich erst im Irena Programm und seitdem sie vorbei ist gehe ich 2-3 mal die Woche im Studio .
Ich mache Primär Übungen für Rücken und Bauch .

[rettman]

Zur Zeit habe ich Morgens beim Aufstehen arge Probleme .
Der Schmerz zieht von der Hüfte ins Rechte Bein .
Am besten hilft mir ein Kirschkernkissen , schön Warm halten .
Bei der Arbeit nehme ich bei bedarf Novamin Tropfen .
Das geht schon .
Am Wochenende gehts erst mal in die Sauna . Das ist das beste .

[Jürgen73]

Hallo Thomas,

bist du sicher das du auf der richtigen Matratze schläfst?
Ich selber benutze ein Wasserbett und habe keine Probleme.

Hast du dir deine Rückenübungen von einem Physiotherapeuten zeigen lassen?

[rettman]

Hallo Jürgen
Meine Matratze habe ich in einem Fachgeschäft gekauft .
War nicht gerade Preiswert hat sich aber gelohnt .
Meine Übungen habe ich in der Kur bis zum Umfallen wiederholt .
Habe in unserem Studio erst mal mit einem Trainer die Übungen noch mal besprochen .
Was bei uns ganz gut ist , ist das immer ein Trainer im Geräteraum Rumgeht und einem sagt wenn er eine Übung falsch macht .

[Jürgen73]

Hallo Thomas,

dann bist du einer von den wenigen hier im Forum die ihre Übungen, und sogar unter fachlicher Anleitung, absolvieren.

Obwohl du eine, deiner Meinung nach, gute Matratze aus einem Fachgeschäft hast, solltest du doch einmal versuchen auf einer anderen Matratze zu schlafen.
Eventuell könntest du auch mal ein anderes Kopfkissen testen.

Hast du deinen Rücken irgendwie überfordert so das er sich wieder mit Schmerzen meldet?

[rettman]

Hallo Jürgen
Kann schon sein das ich mich auf der Arbeit etwas Überanstrengt habe .
Ich Arbeite in der Chemischen Produktion .
Bei uns liegt der Größenmaßstab zwischen 5 - 1300 Kg die wir mit einem Hubwagen bewegen dürfen .
Da kann so was schon mal Passieren .
Ich habe einmal in einem Wasserbett geschlafen und hatte am nächsten Tag das Gefühl ich würde Sterben .
Ein Kissen benutze ich nicht .

[Jürgen73]

Hallo Thomas,

gibt es in eurem Betrieb keine Elektroameisen?

Bei 1300 kg durch die Gegend ziehen wäre das doch schon angebracht.
Bei einer anerkannten Schwerbehinderung könnte dir eventuell das Integrationsamt oder der Integrationsfachdienst weiterhelfen.