Ziehen im Bein wie Muskelkater!

[Buggichef]

Hallo Joggeli,
wie würde deine Strategie aussehen? Soll ich auf den Crosstrainer,Walken oder reiz ich da noch mehr den Ischias? Gymnastik mach ich ja schon aber es zieht immer noch. Mit einer Diclo KD 75 Akut am Tag merke ich es immer noch leicht unterdrückt! Jetzt werde ich doch nächste woche versuchen bei meinem Orthopäden einen Termin zu bekommen. Weil im Moment keine Besserung oder Veränderung seit über einer Woche eingetreten ist.

Gruß Buggichef

[joggeli]

Hallo buggichef,

Zitat

wie würde deine Strategie aussehen?

grundsätzlich musst du das selbst entscheiden, zusammen mit Deinem Doc - jeder erlebt seine schmerzen anders.
Ich bin ein absoluter Befürworter für Bewegung, Muskelaufbau und das ganze unterstützt mit evtl. Spritzen und Medis.

Aber was mir gut tut, muss Dir nicht gut tun - ich geh Nordic walken oder auf den Crosstrainer, ins Aquafit.
Fahrrad fahren kann ich z.B. nicht.
DU musst es ausprobieren :hair

Zitat

Weil im Moment keine Besserung oder Veränderung seit über einer Woche eingetreten ist.

Was Dir fehlt ist das Wort GEDULD - und vielleicht die Einsicht, dass Du chronisch krank bist und immer wieder Probleme haben kannst/wirst :kinn mit mehr oder weniger langen guten schmerzarmen/freien Zeiten!

LG

joggeli

[Buggichef]

Danke für deine Antwort, die Wahrheit will man meist nicht sogern hören aber wahrscheinlich ist es so wie du sagst. Chronisch krank mit 36 Jahren ist schon ätzend! Und mit Bewegung bin ich auch der Meinung daß walking oder Crossi nicht so schlimm sein dürften. Fakt: vorher ziehts im Bein, beim Sport weniger bis weg mit ziehen . Am nächsten Tag wieder ziehen aber nicht umbedigt mehr! Darum habe ich gemeint lieber mal ne Woche aussetzen. Aber wenn man Bewegung gewohnt ist, ist es schwer nichts zu tun. Man hat dann immer so ein schlechtes Gewissen.

Gruße Buggichef.

[joggeli]

Hallo Buggichef,

Zitat

Fakt: vorher ziehts im Bein, beim Sport weniger bis weg mit ziehen . Am nächsten Tag wieder ziehen aber nicht umbedigt mehr

Wenn Du beim Sport keine Probleme hast und hinter nicht mehr als vorher, wieso dann ne Pause? :kinn

Wenn ich beim Sport massive Probleme hätte und mich hinterher nicht mehr bewegen könnte, dann würd ich ne Pause machen, aber so?
Ne, ich für mich würd weitermachen. Aber eben, dass gilt für mich :rolleyes:

Aber ich kann Dich verstehen, Bewegung ist für mich auch das A und O und wenn ich die nicht haben kann, werd ich "ungeniessbar" :z

LG

joggeli

[Buggichef]

Danke für deinen einleuchtenden Rat, ich denke ich werde auch weiter machen mit Sport gleich heute Abend und Geduld aufbringen. Wird schon wieder besser werden. Zwischendurch mal ne Diclo dann wirds schon werden.

Danke viele Grüße Buggichef.javascript:emoticon(':winke')

[Buggichef]

Hallo zusammen. Jetzt war ich am letzten Donnerstag bei meinem Orthopähden und er meinte medizinisch kann er jetzt keine akute Einklemmung des Ischias Nerves feststellen. Er hat mich wie ein Gockel in seinem Zimmer rumlaufen lassen und sämtliche Fussveränkungen mit mir gemacht. Ich habe dann nach aufforderung wieder Diclo 75 kt akut bekommen und er hat lokal in der Region wo ich den Muskelkaterziehen (schmerz) verspühre eingespritzt. Den restlichen Tag und Abend Nachts war super schmerzfrei. Nächster Tag wieder das selbe. Mit Tabletten gehts aber ohne meinste du hängst am Stromkabel. Joggen hab ich probiert am Sonntag. Losgelaufen mit schmerzen, nach einem Kilometer wieder abgebrochen und nach hause gegangen. Im Momnt richtig eingefahrene Sache. Jetzt nimm ich die Tabletten noch zu ende und wenns dann nicht besser wird??????

Liebe Grüße und eine geruhsame Nacht wünsch ich allerseits.