Swingstick/Motionstick Erfahrungen?, bei Bandscheiben Probleme und generell?

[mäxchen]

Hallo,

habe leider im Forum nichts zu dem Stick gefunden.
Mache ab und an meine Übungen, nach Anleitung auf der dazugehörigen DVD, ganz schön anstrengend.

Merke das es tief in die Muskulatur geht.

Hat jemand von Euch gute/schlechte Erfahrung damit, bzw auch gute Erfolge erzielt.

Mein Swingstick steht meistens in der Ecke, da ich ins Fitnessstudio gehe.

Weis aber das da die kleinen Muskelgruppen vernachlässigt werden, und lust dahinzurennen läßt auch nach.

[Harro]

Moin mäxchen,
kann ich mir vorstellen das du nix gefunden hast, es gibt baugleiche Geräte und die heissen Flexibar. :P

Darüber gibt die Suche natürlich was her: >>>hier klicken<<<

Wenn du dich weiter informieren möchtest bitte hier:
http://schwing-dich-fit.de/
Ist zwar ein bisserl Herstellerfreundlich aber naja :rolleyes:

Viel Spass beim Schmökern, Harro :winke

[mäxchen]

Danke, habe nicht unter Flexibar gesucht.
Der Begriff ist mir nicht bekannt.
Werd gleich mal draufklicken.

Stick habe ich schon, mit ner tollen DVD dazu.


Alles Gute

[Rückenschmerzen]

Hallo Mäxchen,

hast du auch den Flexibar von HSe mit der DVD? :;

Ich auch. Ich finde das Teil gut, vertrage es aber nicht immer.

Das Wichtigste ist ein fester Stand und den Bauch ganz fest gegenspannen.

Naja und alles Übungen auf dem Poster kann man als Bandi eben nicht machen! ;-)

LG, Rückenschmerzen

[joggeli]

Hallo,

muss den Beitrag mal hochholen, will keinen neuen aufmachen.

Also ich hab hier in der Reha den "Schwingstab" kennengelernt - was anfangs sehr skeptisch, dass das auch funktioniert - in der Zwischenzeit bin ich voll begeistert und hab mir bei Ebay einen Flexibar ersteigert für 62.- Euronen.

Kann das wirklich nur jedem empfehlen, aber nur unter Anleitung - nicht einfach einen kaufen und loslegen, sondern es sich von einer Fachperson zeigen lassen.

LG

und gut swing :z

joggeli :sonne

[JetztOhneC6/C7]

:;

kann mich nur anschließen....
habe mir auch grad bei Ebay einen bestellt, müßte Mo oder Di da sein und freu mich drauf. In der Reha habe ich das Teil auch kennen und lieben gelernt.

Auf der "Jagd" nach so einem Teil habe ich so ziemlich alle ausprobiert und muß leider die teuren von Flexibar oder Stabibar empfehlen. Die Billigteile schwingen *unrund* (hab kein besseres Wort) oder schlagen seitlich aus, oder wie man es nennen möchte, und sind von der *Ausschwingweite* viel zu labbelig!

Von Felxibar gibt es 3 Stärken, im Handel ist allerdings meist nur der Standard zu haben-sportliche oder kräftige Personen sollten den intensiv oder athletic nehmen!

Sportliche Grüße :winke

[lullemausi]

Hu,hu...

Ich habe gerade gesehen, das Penny ab morgen ein Swing-Stick im Angebot hat.
Er kostet mit 2Trainings DVD`s und Trainingsplan für 14,99€.

Ich werde es ausprobieren.

LG
Eva

[joggeli]

Hallo,

will jetzt mal meine Erfahrungen mit meinem eigenen Flexibar mitteilen.

Hab ihn jetzt knapp zwei Wochen und trainiere jeden Tag zweimal 15 Minuten.
In der zwischenzeit merk ich, wie mir die Übungen immer leichter fallen und ich immer mehr Spass an der ganzen Sache bekomme.

Ich hab ja schon viel ausprobiert an Übungsgeräten, aber das Teil hat mich bis jetzt am meisten überzeugt.

Kann es wirklich nur jedem empfehlen.
Aber bitte besorgt euch ein *teureres" hab gestern bei einer Freundin den von Penny getestet und muss sagen, man merkt den Unterschied schon sehr.

Also lieber etwas mehr Geld investieren aber ein gutes Produkt haben.

LG und let it swing

joggeli :sonne

[flyrider]

Hallo ihrs --
wollte mich jetzt mal für die Motivation bedanken! :s Hab den Flexi seit vier Wochen zuhause stehen... nachdem ich mich hier durch und durch die Links gelesen habe - hab ich jetzt mal 15min trainiert und ich glaube ich habs endlich "gefressen"... :z
Bloß mal zwei Fragen: Ist es normal, daß man die Armmuskeln am Anfang so sehr belastet? Hab schon immer versucht, bewußt locker zu lassen aber klappt nicht immer... :rolleyes:
Und wie lange schafft ihr die einzelnen Übungen - mehr als eine Minute schaffe ich kaum... wechsel dann halt immer die Position...ist das schlimm??
LG Angela

[mollige83]

Hallo, habe heute auch ein Thema eröffnet aber das kann man beruhigt wieder schliessen. Danke für die Infos habe nämlich seit längerem schon ein Flexibar aber wusste nicht ob ich das mit meinem Bandscheibenvorfall machen kann. Aber wenn das so gut ist dafür werde ich auch wieder loslegen.

Schönen Tag noch :sonne