BSV in der LWS-Welche Bücher sind die richtigen?, Hilfe bei Buchauswahl

[MoonTrap]

Hi!
Ich wollt mal fragen mit welchen Büchern ihr gute Erfahrungen gemacht habt bezüglich Rückenschule nach einem BSV und Vermeidung eines erneuten BSV. Ich war heute im Buchhandel und hatte mir eins etwas genauer angeschaut: 1,2,3-schmerzfrei. Ich hab hier im Forum auch schon gesehen dass das BUch wohl ganz gut ist, möchte mich aber versichern dass es auch für mich gut ist. Außerdem überleg ich mir grade einen Gymnastikball anzuschaffen-empfehlenswert oder eher nicht? Welche Bücher sind zu Übungen mit dem Ball empfelhenswert? Werde auch am Do noch meinen Physiotherapeut fragen und meinen Chirurgen, aber mehere Meinungen sind denk ich auch nicht schlecht, weshalb ich auch noch hier frag.
Danke schonmal!
GLG, Moony

[parvus]

Hallole :winke

wie schon geschrieben: Ich bin zwar eine Leseratte, jedoch mit/bei diesen Fachbüchern kenne ich mich nicht aus.
Dazu kannst Du, wie Du es vorhast, beser die Ärzte und Therapeuten befragen, oder aber, wie auch geschehen, Dich in der Buchhandlung inspirieren lassen :z

Grüßle parvus :winke

[Harro]

Liebe Parvus :P

Zitat

Dich in der Buchhandlung inspirieren lassen

DAS würde ich nicht machen, denn die wollen auch nur verkaufen und haben von Anatomie so viel Ahnung wie ne Kuh vom Kinderkriegen. :total

Grinsende Grüsse Harro :winke

[MoonTrap]

Zitat

DAS würde ich nicht machen, denn die wollen auch nur verkaufen und haben von Anatomie so viel Ahnung wie ne Kuh vom Kinderkriegen.

:laugh den Verdacht hab ich auch! :z Hmm.. Naja ich werd mal beim Chirurg morgen fragen und meinen Physiotherapeut. Mal sehn was die meinen!
:winke

[lilith]

Mir hat vor vielen Jahren das Buch "Die heilende Kraft der Emotionen" sehr geholfen. Ich glaube von John Diamond.
Dieses Buch hat mir ein Freund empfohlen, ich habe es gekauft und sehr lange lag es ungelesen auf meinem Nachtkästchen. (mindesten 2 Jahre).

Ein zweites Buch hat mir auch noch geholfen. Der Titel war glaube ich "Rückenschmerzen muss nicht sein", leider habe ich das nicht mehr denke ich habe es verborgt und nicht mehr zurück bekommen oder so. Leider ist es nicht mehr zu bekommen.

In dem waren verschieden Übungen, die ich auch brav gemacht habe. Doch auf eine Aussage kann ich mich noch genau erinnern.

Da ging es um eine Studie. die besagte. Es gibt sehr schwer arbeitende Menschen, mit sehr schlechter Wirbelsäule und keinen Schmerzen. Ja und da gibt es auch noch Menschen mit einer Wirbelsäule die eigentlich nicht Schmerzen sollte, und diese Menschen haben sehr wohl Schmerzen.

Lg Lilith

[MoonTrap]

:winke
@lilith
danke, das hört sich doch ganz gut an. Werd mal schaun ob ich das 2. noch iwo bekomm. Das erste dürfte ja dann kein Problem sein.


Ich hab mir jetzt
1,2,3, schmerzfrei von Josef Schadhauser
gekauft, das Buch is sehr informativ, es geht viel um Lebensweisen, Einfluss von Stress, usw. Sehr lehrreich. Aber die Übungen mache ich nur in Absprache mit meinem Physio. :z


GLG, Moony