Was ist KG, kriege ich nicht

[passy]

Hollo, ihr Lieben.
Irgendwie geht die KG immer an mir vorbei. Selbst nach der OP im Februar hatte ich keinen Muskelaufbau oder so. 2 Jahre habe ich es in der Muckibude versucht, aber gebracht hat es nichts. Stelle ich mich zu blöd an, oder warum kriege ich keine KG. Eine Freundin sagte zu mir, ich müsse mehr auf leiden machen. Ich sehe immer so aus, als könnte ich Bäume ausreißen (trotz Schmerzen). Ich arbeite auch immer voll, weil ich denke, wenn ich Zuhause bin sind die Schmerzen auch da.
Ich glaube, ich muß langsam mal umdenken.
Schönes Wochenende :;

[Hermine]

Hallo Passy,

vielleicht solltest Du nochmal mit Deinem behandelnden Arzt sprechen ob er Dir KG verordent damit Du wenigsten eine Anleitung für Übungen zu hause ist - fakt ist - man muss diese auch konsequent zu hause weietr machen - Muskeln haben nämlich die Angewohnheit sich nach 14 Tagen zu verabschieden wnn sie nicht entsprechend aufgebaut und erhalten werden.

Wenn das nicht funktioniert solltest du Dich bei deiner KK vielleicht mal erkundigen ob die Dir ein Studio empfehlen können was z.B. Dr., Wolff Rückenschule macht oder ebne Muskelaufbautrainig (viele Kasse beteiligen sich heute an den Kurskosten :z - bitte frag dort mal nach) und dann heisst es dran bleiben und zwar konsequent. Regelmässig trainieren , Muskeln aufbauen und die dadnn durch regelmässige konsequentes Training auch erhalten - Muskeln sind nun mal sehr wichtig und Stütze der Knochen etc. wenn diese verkümmern (was wie gesagt sehr schnell geht dann fehlt die Stütze und die Schmerzen und Symptome, Beschwerden etc. machen einem das Leben nicht wirklich einfach,

LG
Hermine