Muskeltraining mit dem Thera-Band, Geiger/Schmidt
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Muskeltraining mit dem Thera-Band, Geiger/Schmidt| Lulu |
Geschrieben am: 02 Jul 2023, 12:09
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Boardmechaniker  Gruppe: *Mitglied* Beiträge: 480 Mitgliedsnummer.: 20.988 Mitglied seit: 31 Aug 2012  |
Ich habe für mich das Buch entdeckt..und finde es gut und als hilfreich.
Es beschreibt : - Eigenschaften und Anwendung des Thera-Bandes - Den Aufbau und Planung eines Trainingsprogramm für den therapeutischen Bereich, den leistungsorientierte Bereich und Trainierbarkeit und Alter - richtige Ausführung und Dosierung der Übungen - Test des aktuellen Trainingszustandes -Muskulatur der Arme -Muskulatur des Rumpfes -Muskulatur der Beine -spezielle Übungsprogramme LG Lulu |
 
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