Hallo! Bin gerade etwas verfzweifelt. Hatte ab Ende Mai arge Probleme mit meiner Protrusion L5/S1 mit Tangierung der Nervenwurzel. Habe eine PRT bekommen die super geholfen hat. Der Orthopäde hat mir dann gesagt ich müsse den Nerv nun wieder dehnen mit der Folge dass es sofort schlechter wurde. Kribbeln, Zuckungen und Krämpfe im Bein, einsxhiessende Schmerzen in der LWS bis ins Bein. Eine erneute PRT (die letzte war Anfang Juli)hat mich erst mal gerettet, die Gefühlstörungen gingen zurück, der einschließende Schmerz und ein bewegungsabhängiger Zug im Bein blieb. Zu dieser Zeit habe ich dann mit Physio angefangen und über viele Wochen gingen die Besxhwerden im Bein langsam zurück. Bei der nervengleitübung hab ich den Nerv anfangs noch gemerkt, da hieß es das darf sein und es wurde auch besser, bis vor 2 Wochen hab ich dann fast gar nix mehr bemerkt.
Aufgrund meiner Erfahrung war ich bezüglich Dehnung des Beines Mega vorsichtig. Das ganze ist es 4 Monate her und ich bin seit ca 2 Monaten ohne große Beschwerden im Bein. Hatte vor 2 Wochen einen plötzlichen Schmerz in der Lws, der nach ein paar Tagen besser wurde. Da fing es an dass ich den Nerv bzw einen Zug im Bein wieder bei den Übungen zu spüren begann. Mein Physio hat mir dann den Nerv 2x mobilisiert. Und seit dem spüre ich den Nerv wieder sehr deutlich bei der nervengleitübung und wenn das Bein in Dehnung kommt. Irgendwie fühlt sich die Wade auch etwas komisch an und ich hab wieder mehr Muskelzuckungen dort.
Der Orthopäde meinte damals sobald ich den Nerv spüre sofort kommen damit man gleich mit einer PRT gegensteuern kann.
Ich möchte aber nicht unbedingt schon wieder eine PRT, außerdem sind die Schmerzen ja aushaltbar und nur bei diesen dehnbewegungen zu spüren, dh auch vermeidbar. Habe keine Beschwerden beim sitzen, gehen, stehen oder liegen.
Ich nehme seit 2 Tagen NSAR - ist das eine gute Vorgehensweise? Wie darf ich da dosieren?
Statt gleich zur PRT zu rennen würde ich eigentlich gerne mal zu einem Neurochirurgen und evtl aktuelle Bilder machen. Gleichzeitig wünsche ich mir aber schnelle Besserung :-(
Die Übungen soll ich lt Physio weiter machen, habe sie in den letzten Tagen so gemacht dass ich den Zug nicht spüre aber wäre es vielleicht besser momentan mal ganz auf die Übungen zu verzichten?
War die Dehnung einfach zu früh? Kann sich das (ohne PRT) jetzt wieder erholen und wenn ja was kann ich dafür tun bzw sollte ich nicht tun?
Mir fehlt irgendwie der Überblick und mittlerweile auch wieder das Vertrauen….

Bearbeitet von Noname am 14 Okt 2024, 14:05