24.08.07 OP L5/S1 / 6 Monate später Reha, Mein abschliessender Bericht

[Dark.Art]

ja mich gibbet auch noch (sorry dass ich solange wech war) *räusper

ich wollte mal einen Bericht abgeben wies mir nach 4 Wochen Damp ergangen ist. Ich bin mit ziemlichen Schmerzen hingebracht worden ... 22.11.07.... (fast ein halbes jahr nach OP!!!) ging nicht eher wegen Gutachter und sontiger Querdenker ... soifz
Also ich konnte uff der Fahrt hin schon kaum sitzen wir wohnen in HAmburg damp ist nicht soo weite aba wir musste ne Pause einlegen weilsch nicht solange sitzen konnte - Bein tat sehr weh und Fuss war iwi dauertaub... habe sehr grosse Hoffnungen in die Reha gesetzt und war sehr optimistisch dass die mich wieder fit kriegen ... naja ich wurde nicht ganz enttäuscht aba der Reihe nach *g

also da angekommen wurd mir ganz anders ka war alles so DA ..... so präsent - ich war allein und hatte eine lange Zeit vor mir. Habe dort dann 2 Tage später meien Plan bekommen was ich an Übungen bekommen sollte und mich gleich beschwert dass des zu wenig sei... war echt enttäuscht .. ich meine immerhin WOLLTE ich alles tun was geht um mich fit zu kriegen .... habe dann bei der Ärztin meinen Plan aufstocken lassen - so DInge wie Sandwärme muss man in Damp einfach gahebt haben *gg ..

naja habe 1 woche verlängerung bkeommen - mehr wollte ich nicht und mehr ging net weil die grad alles umbauen da und man eh aus den zimmern rausmuste ... bwar also 22.12.07 wieder zurück..

Zuhause angekommen dachte ich mich trifft schlag ... die gesamte genesung schien wie wechgeblasen .. alles war wieder da .. ich war echt entsetzt dabei habe ich mir so Mühe gegeben .. jetzt noch 2 monate später kann ich sagen, dass es VIEL besser ist (mache regelmäsig meine Rückenübungen - achte deutlich mehr auf fehlhaltungen und wechsel oft position usw .. ) ich kann länger sitzen das beinchen ist nicht mehr taub und fuss nur noch selten. Der Rücken tut gar nicht mehr weh (war nach und in damp SEHR schlimm .. der Muskel der angenäht wurde hat mich um gebracht da) ... ich bin noch net topfit aba ich kann schon wieder viele Dinge machen und bin optimistisch, dass bei entsprechender Pflege der rest auch noch wird ... ich mache wie gesagt einmal die woche nen offizielles 90 minütiges Rückentraining (so Sportkurs) und dann alle 1-2 tage meine Rückenübungen für zu hause - habe hier 2 verschiedene sitzkissen und achte auf mich ...

Als Fazit kannsch nur sagen dass ich die OP NICHT bereuhe .. wennsch überlege wie bescheiden es mir vorher ging ohweh .. es war alles in allem sehr viel stress und ich habe gelitten .. schmerzen gehabt usw aba es wars wert .. ich werde weiter an mir arbeiten und bin überzeugt mit der Zeit kommt der rest auch ... (war immerhin mehr als 1 jahr eingeklemmt der nerv)

ka evtl macht des dem einen oder andren Mut den Schritt auch zu wagen - ich hoffe ich muss nie wieder aba falls würde ich wieder operieren lassen - NC war Dr. Rebolledo Godoy ...

LG Darky

[Metallicat]

Hallo Dark!

Wie schön wieder von Dir zu lesen. Das hört sich doch alles schon ganz ordentlich an. Jetzt bloß nicht schlusen lassen und immer schön trainieren. :z

Sandwärme kenne ich noch nicht. Ich habe vor zwei Jahren mal einen kuscheligen Wellnesstag mit verschiedenen Anwendungen in Damp gemacht. Da gehörte die nicht dazu. Bist Du denn zumindest mal in die Sauna gegangen? Die Anlage ist einfach traumhaft. Ich habe schon einige ausprobiert, aber die in Damp ist am Schönsten.

Liebe Grüße
Cat :winke

[Dark.Art]

ne keine sauna *gg ich war noch NIE (nirgends ) in der Sauna ... stells mir iwi auch net sooo toll vor *duck obwohl sandwärme (is halt so ne riesen metallwanne mit 60 grad heissem sand - wo nen laken druffliegt und du dann reingebettet wirst (für 20 min) ... sicher ähnliches gefühl is wie sauna .... dann wird unter kniekehle und unter hohlkreuz überall sand geschaufelt und dann kannste da schmoren +gg .. war SEHR entspannend .. und sehr beliebt gab leider nur einen termin davon pro woche ..

und nee ich muss mich schon immer wieder ermahnen mit dem nicht schluren ... so isses halt kaum gehts einem besser lässt man schleifen .. des darf net sein - imma an die schmerzen vorher denken des sollte reichen als Abschreckung ^^ :weinen