Bandscheiben-Forum

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> Aufstehen nach Versteifung, wie funktionierts?
awa1965
Geschrieben am: 21 Aug 2008, 12:04


Stammgast
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Hallo an alle,

ich hatte nach meiner ersten Spondylodese auch ein Pflegebett. Es stand im Wohnzimmer, weil ich nicht den ganzen Tag alleine im Schlafzimmer sein wollte. Dafür musste ein 2Sitzersofa für ein halbes Jahr ausziehen. Man liegt am Anfang doch die meiste Zeit des Tages. Das Pflegebett brauchte ich deshalb, weil es höhenverstellbar ist. Ich meine das ganze Bett, weil ich auch nicht über eine Sitzposition aufstehen durfte.

Damit bin ich bei der 2. Frage. Aufstehen ohne zu sitzen geht so:
Auf dem Bauch rollen, so dass man ganz am Rand des Betts liegt,
dann das äussere Bein gestreckt auf den Boden stellen und den Körper mit den Armen ( gerader Rücken) hochdrücken, während dessen das zweite Bein auch aus dem Bett nehmen und auf den Boden stellen.
Das sieht so ähnlich aus, wie wenn man beim turnen eine Waage macht.
Das hört sich kompliziert an, ist es aber nicht. Man tut sich damit am Anfang etwas leichter, wenn das ganze Bett zum Fußende etwas tiefer ist . Die Höhe des ganzen Bettes wird auf die Beinlänge eingestellt. So habe ich das vor meiner OP in Bad Wildungen von den Physio`s gezeigt bekommen. Das kann man zur Not auch am Esstisch üben. :B
So weit ich weiß, gibt es aber auch Einsätze für Doppelbetten, das geht aber nur wenn die Matratze geteilt ist.
Aber wie gesagt, da sich bei mir das Leben aber nicht im Schlafzimmer abspielen sollte, habe ich im Wohnzimmer gelegen. :bank

liebe Grüße an alle
Andrea

PS: Wenn du nicht sitzen darfst, dann darfst du es warscheinlich auch nicht auf der Toilette, aber auch Frau kann mit ein bischen Übung alles im stehen. Hilfreich dabei ist ein Toilettenpapierhalter, damit man alleine zurecht kommt.
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