3 Jahre nach OP, Sponsylodese

[Juhu24]

Ich wollte einfach mal ein positives Feedback geben.
Meine OP ( Versteifung L5 S1 in PLIF Technik) ist jetzt gut drei Jahre her.
Ich bin immer noch völlig schmerzfrei. Skifahren, Bergwandern znd Klettern alles ist wieder möglich.
Viele Grüße!
Helmut :;

[Uli2]

Super, lieber Helmut.
Das freut mich.

Herzlicher Gruß
Uli

[intruder4711]

Das klingt ja sehr gut, es ist echt schön, positive Rückmeldungen zu hören! :;
Ich hoffe, es bleibt für dich so positiv!

Liebe Grüße

Trudi

Bearbeitet von intruder4711 am 15 Apr 2023, 13:52

[Thea]

Lieber Helmut,

Oh das ist sofort gut zu lesen, ich bin im Februar 23 frisch versteift und hab schon gegrübelt ob ich je wieder Skifahren kann :kinn

Danke für de Lichtblick. Wie lange nach der OP warst Du erstmal wieder auf der Piste?

LG Thea

[Juhu24]

Liebe Thea,
ein Jahr nach der OP konnte ich wieder Ski fahren. Ich habe mich aber am Anfang nur auf blaue Pisten getraut.
Viele Grüße
Helmut

[Thea]

Lieber Helmut,

Großartig blau ist besser als nix :sonne
Danke jetzt habe ich wieder 1 Ziel . Sehr schön.

Wie ist es denn mit Heben?
Also wann kann man ungefähr wieder mehr als 5kg heben?

Ein weiteres Hobby ist nämlich Tauchen, aber bevor ich die 14kg Flasche nicht wieder geschultert bekomme, wird es beim Schnorcheln bleiben....

Danke LG Thea

[Uli2]

Hört sich Klasse an, was ihr so treibt.
Ich kann nach 9 Monaten postoperativ lediglich mit 3 Stunden Bergwandern dienen.
Wenn ich bedenke, dass ich vor der Op keine 15 Minuten geschafft habe, bin ich mehr als zufrieden.

Herzliche Grüße
Uli

[Juhu24]

Also ich hab nach 4 Monaten zwischen 5 und zehn Kilo gehoben aber immer aus den Beinen nie mit dem Rücken. Mach ich übrigens heute auch noch sehr oft.
Ulli: Bergwandern 3 Stunden ist doch für neun Monate schon eine tolle Leistung!
Liebe Grüße
Helmut

[Thea]

Hallo Helmut,
Hallo Uli,

Klingt beides gut, 3h Wandern nach 9 Monaten und >5kg heben nach 4 Monaten auch.

Nach 10 Wochen schaffe ich 6km/ 1.10 h wandern, bzw zügig Spazierengehen und 1kg leichtes Hanteltrainig...in Rückenlage.....

Was mich wurmt ist, dass ich noch nicht länger als 20 min Sitzen kann.

Kann brutto ca 2h auf den Beinen sein, dann brauche ich aber wieder 1h Liegepause,
Klingt das normal nach dieser Zeit?

Versuche mir gerade mal auszurechnen, wann ich wieder arbeiten kann, dafür brauche ich ja minimum 3h aktive Zeit am Stück.
und ich hab ja nur einen Bürojob.... allerdings 1h Arbeitsweg einfach........hm

Lg Thea :kinn

[Juhu24]

liebe Thea,
bei mir war die erste Zeit nach OP ziemlich hart. Erst nach 4 Monaten wurde es merklich besser . Ich habe nach. 4 Monaten stundenweise gearbeitet. Die volle Zeit nach sieben Monaten.
Must etwas Geduld haben.
Viele Grüße
Helmut