OP Update (Merkator)

[Merkator]

So, ich wollte noch mal ein kurzes Update geben, damit man hier nicht immer nur negative Berichte zu lesen bekommt ;-)

Ende Januar habe ich meinen Bandscheibenvorfall L5/S1 mikrochirurgisch im Friederikenstift in Hannover operieren lassen.
Nach der OP waren die Schmerzen im Gesäß sofort weg. Ich hatte zwar zwei Tage lang höllische Rückenschmerzen (vermutlich ein sehr starker Muskelkater als Folge der lange Schonhaltung), die aber rasch besser wurden. Keine 12 Stunden nach der OP sollte ich das erste Mal aufstehen und ab da ging es nur noch aufwärts. Klar waren die ersten Tage noch etwas beschwerlich. Ich hatte Schmerzen, hab mich bewegt wie ein Zombie und war in meiner Beweglichkeit ziemlich eingeschränkt. Aber es wurde jeden Tag ein wenig besser. Nach 7 Tagen wurde ich nach Hause entlassen, nach zwei Wochen habe ich sämtliche Schmerzmittel abgesetzt.

Die ersten Wochen war ich sehr ängstlich, habe immer schön den Rücken gerade gehalten und fast nur gelegen. Nach zwei Wochen habe ich wieder mit KG angefangen, und nach 3-4 Wochen habe ich mich langsam wieder sicherer im Rücken gefühlt. Jetzt ist die OP 7 Wochen her und ich bewege mich schon fast wieder wie vor dem BSV und fühle mich auch wieder wie davor. Schmerzen habe ich schon seit Wochen keine mehr, bloß ein Ziehen im OP Gebiet bei gewissen Bewegungen.
Manchmal ist das Ziehen im Gesäß zwar kurz wieder da, aber immer nur für einen Moment. Ich hoffe dass es dabei bleibt.

Die Wochen vor der OP konnte ich trotz Schmerzmitteln kaum länger als 3 Stunden schlafen bis mich die Schmerzen geweckt haben. Nach der OP hatte ich immer noch lange Zeit ähnliche Schlafprobleme, selbst ohne Schmerzen. Das hat sich aber langsam wieder normalisiert.

Von einer Reha wurde mir erstaunlicherweise abgeraten. Früher hat man die Leute wohl früh in die Reha geschickt und dann kamen viele mit Rezidivvorfall zurück. Heute heißt es eher 6 Wochen Schonung zuhause bei ausreichend Bewegung und KG. Ich geh seit der OP also fast täglich spazieren, mache seit der dritten Woche KG, bin ab der vierten Woche schwimmen gegangen und fange jetzt auch wieder mit Radfahren an. Ich habe mir also mit allem Zeit gelassen. Die Entscheidung für oder gegen eine Reha hängt vermutlich auch mit der individuellen Konstitution ab. Ich soll Geräte und Gewichte die ersten Wochen jedenfalls meiden.

Ab nächster Woche mache ich eine vierwöchige Wiedereingliederung mit 4 Stunden am Tag für den Anfang.

Ich habe extra ein paar Wochen gewartet bevor ich hier wieder etwas schreibe, um den Verlauf einschätzen zu können. Bisher bin ich mit meiner OP Entscheidung jedenfalls sehr zufrieden. Ich hoffe, dass es sich weiter positiv entwickelt und ich von einem Rezidiv verschont bleibe. Vor ein paar Monaten hätte ich nicht gedacht, dass ich wieder so beschwerdefrei sein kann. In Zukunft versuche ich natürlich mehr Bewegung in meinen Alltag zu integrieren und langfristig meine Rumpfmuskulatur aufzubauen.

PS: Vielleicht kann ein Mod den Thread ins 'Erfolgreich operiert'-Forum verschieben. Danke.

[Merkator]

Die Vorgeschichte gibt es hier:
https://www.diebandscheibe.de/ibf/index.php?showtopic=61619

[Schnütchen]

Hallo Merkator

Glückwunsch zur Schmerzfreiheit.... :ap

Sei aber bitte vorsichtig und mache langsam.
das Wort Geduld sollte dein 2.ter Vorname werden....

was arbeitest du denn?
Pass bitte auf dich auf, wenn es noch nicht mit arbeiten geht, brich ab.

Reha ist eigentlich nicht schlecht, ob es so früh sinnvol ist, ist die andere Frage.

Gruß Ute

[Der Jens 1969]

Hallo Merkator,

ich wünsch dir alles gute auf dem Weg der Besserung. Ich hoffe, du hältst dich an das, was der Arzt und evtl. der Physio dir mit auf den Weg gegeben haben. Auch deine OP war "nur" eine Reparatur und kein Reset. Eine Reha macht in meinen Augen nur Sinn, wenn durch Schonhaltung über längere Zeit sich die entsprechenden Muskeln und Bänder verändert haben. Ansonsten ist das durch eine gute PT wieder machbar.

Du hast jetzt eine neue Chance auf ein schmerzfreies/armes Leben. Geniesse es.

VLG, Jens