Hallo! Seit Mai kämpfe habe ich mit Nervenschmerzen im rechten Bein (bewegungsabhängig) aufgrund einer im März diagnostizierten Protrusion l5/s1.
Ich hatte lange diese ausstrahlenden schmerzen und auch kribbeln in der Wade. Seit sicher 5/6 Wochen ist es nun einigermassen stabil, ich bewege mich wieder „ganz normal“ und habe auch so lange schon keinen Zug mehr im Bein. Allerdings merke ich es jetzt wieder mehr direkt an der Lws. In den letzten Tagen ging es so gut, dass ich mich heute getraut hab für 20 Minuten mein Pferd zu reiten, nur im Schritt. Das war das dritte Mal seit den Beschwerden. Jetzt hab ich aber Panik, dass es sich negativ ausgewirkt hat. Ich merke es nun etwas direkt an der Lws und habe immer Angst vor dem nächsten morgen, da es nach einem Ausritt am nächsten Morgen erst so richtig akut wurde im Mai. Denkt ihr ich war zu früh? Es waren wirklich nur ein paar Runden im zurückgenommenen Schritt ( weniger Bewegung für den Rücken)
Ich mache seit Wochen Rücken und rumpfübungen, nervengleitübung und der Nerv hält es aus - dann wird wohl der kurze Ritt auch nichts gemacht haben?
Ich hab echt Panik :(