Fragen nach OP L5/S1

[Giulia09]

Hallo Zusammen,

Kurze Zusammenfassung meiner Situation, ich hatte seit November 2023 einen Bandscheibenvorfall in L5/S1 dieser verschlimmerte sich und wurde letztendlich vor 4 Wochen operiert. Seit dem bin ich in der Genesungsphase ich liege viel und gehe mittlerweile auch spazieren. Das sitzen versuche ich größtenteils zu vermeiden oder zumindest nicht lange zu machen. Die Nervenschmerzen sind leider noch da und es fällt mir oft schwer nachts zur Ruhe zu kommen da meine Beine kribbeln und ich das Gefühl habe eine wahnsinnige Unruhe in den Beinen zu haben als müsste ich diese dringend bewegen.

Zu meinen Fragen ist es normal das ich diese Nervlichen Beschwerden habe ? Was kann ich dagegen tun oder wie kann ich die Nerven unterstützen bei der Heilung?

Ich überlege momentan ob ich eine Reha machen soll. Habt ihr damit Erfahrungen gemacht?

[paul42]

Hallo Giulia

Es gibt unterschiedliche OP Verfahren wie der Operateur den BSV entfernen konnte.
Du solltest dir den OP Bericht besorgen um da genauer Auskunft zu haben.

Vermutlich war es zeitbedingt recht knapp und dicht am Nerv, so dass nun ein eher diffussses Beschwerdebild besteht.
Je länger ein Nerv bedrängt wird, desto länger die Genesungsphase neurologischer Beschwerden.

Im Bereich des OP Fenster dürfte alles in Ordnung zu sein, aber nun sind die neuen Impulse an den Beinen und Füßen zu viel Reiz. Hier fehlt es noch an der Rückmeldung zurück an die WBS.
Bevor du jetzt an eine Reha denkst, ist es oftmals besser sich ambulant zu behelfen.

Dir würde vermutlich Ergotherapie oder Massagen der Beine und Füße mehr Linderung bringen als nun Training in einer Reha für die LWS zu starten.
Du kannst versuchen mit einem Igel Ball die Fußsohlen leicht zu stimulieren, aber den besten Effekt hat oftmals das Barfuß Gehen ohne Schuhe, weil dadurch die natürliche Abrollbewegung des Fußes wieder neu geschult wird. Versuche die einzelnen Zehen wieder gezielt zu bewegen.
!! Vorsicht hier können derzeit bei Überlastung auch noch muskuläre Verkrampfungen entstehen.
Was auch hilfreich sein kann sind Essigwinkel und wechselwarmes Abbrausen der Beine.
Da auch das OP Fenster noch recht frisch ist, entlastet auch ein Kissen zwischen den Knien.

Gute Besserung
paul42

[Tina1286]

Hallo!

Ich wurde Ende April auch operiert, auch L5/S1. Bei mit war und ist genauso mit den Nervenschmerzen/Kribbeln. Ich glaube, das dauert einfach. Manchmal habe ich richtige Nervenschmerzen im betroffenen Bein, manchmal Kribbeln. Insgesamt ist es aber mit der Zeit weniger geworden.

Ich habe eine stationäre Reha gemacht. Das war so so gut. Ich habe während der Zeit so gut wie keine Beschwerden gehabt und mir hat es enorm geholfen, wieder Vertrauen in meinen Körper zu haben.
Allerdings habe ich die Reha erst 2 Monate nach OP gestartet, und das war auch perfekt so.

In der Reha habe ich jeden Tag Wassertreten gemacht, das hat die Beschwerden in den Beinen gut gelindert. Vielleicht bringen dir auch Wechselduschen was.

Ansonsten würde ich an deiner Stelle viel spazieren, zwischendurch liegen und mit Übungen erstmal sehr vorsichtig sein, keine Vorbeuge, keine Rotation, anfangs nur "statische" Übungen.

LG, Tina

[Giulia09]

Hallo,

danke für eure Antworten. Ich werde mir eure Tipps zu Herzen nehmen.

Zum Thema schmerzen kann ich nur zustimmen ich habe teilweise auch richtige Nervenschmerzen die schon ziemlich unangenehm sind. Hast du denn irgendwelche Medikamente genommen die die Nerven Regeneration unterstützen ?

Lg

[Pauline69]

Hallo Giulia,

es gibt spezielle Medikamente gegen Nervenschmerzen, Gabapentin und Pregabalin.

Diese beginnt man in einer niedrigen Dosierung und steigert die Dosierung, langsam, Schritt für Schritt hoch, bis man den gewünschten, nötigen Effekt erreicht.

Bei Gabapentin fängt man in der Regel mit 3x täglich 300mg an, eine mittlere Dosierung wäre 3x täglich 600mg.
Bei Pregabalin fängt man in der Regel mit 2x täglich 75mg an, eine mittlere Dosierung wäre 2x täglich 150mg.

Sie wirken ähnlich, unterscheiden sich jedoch geringfügig, sodass man ausprobieren müsste, mit welchem der beiden Medikamente man besser zurechtkommt oder ob man sogar eine Kombination aus beiden benötigten würde.

Vielleicht solltest Du dies mal mit Deinem Neurologen oder Deinem Neurochirurgen besprechen, insbesondere, wenn die Nervenschmerzen weiterhin vorhanden sein sollten.

Unterstützen kann man eine Nervenregeneration mit ausreichend hoch dosiertem Vitamin B12.

Gute Besserung und viele Grüße,
Pauline

[Tina1286]

Hallo!

Ich habe Gabapentin vor der OP bekommen, sollte es auch danach nehmen, aber ich kam mit den Nebenwirkungen nicht klar. Habe mir Keltican Forte gekauft, das ist freiverkäuflich.

Das solltest du aber unbedingt mit deinem Neurologen besprechen.

Bestimmt wird es bald besser, Nerven brauchen einfach Zeit.

Alles Gute!

[rudi15]

Hallo,
das Keltican Forte wiederum kann ich nicht empfehlen, aber das muss jeder selbst ausprobieren. Gabapentin und Pregabalin hab ich auch durch; z.Zt. 2x 225mg Pregabalin und 2x 100mg Tapenthadol und Abends 50mg Amitryptilin, gegen die lästigen Nervenschmerzen und stromige Gefühl in den Beinen. Meine OP´s waren alle 2020, und jetzt haben wir 2024, und aus meiner Sicht haben sich die Nerven nicht erholt, der Schmerz ist nur etwas anders geworden.

Den Schmerzi´s und Neurologen fällt auch nix mehr ein, was man noch machen könnte, außer Dosis erhöhnen oder anderes Medikament...

Wünsche viel Kraft zum Durchhalten