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| Bandscheiben-Forum > Buchvorstellung und Besprechung > Muskeltraining mit dem Thera-Band, Geiger/Schmidt |
| Geschrieben von: Lulu am 02 Jul 2023, 12:09 |
| Ich habe für mich das Buch entdeckt..und finde es gut und als hilfreich. Es beschreibt : - Eigenschaften und Anwendung des Thera-Bandes - Den Aufbau und Planung eines Trainingsprogramm für den therapeutischen Bereich, den leistungsorientierte Bereich und Trainierbarkeit und Alter - richtige Ausführung und Dosierung der Übungen - Test des aktuellen Trainingszustandes -Muskulatur der Arme -Muskulatur des Rumpfes -Muskulatur der Beine -spezielle Übungsprogramme LG Lulu |